夏天出汗多是正常现象，要注意保持良好的情绪，进行饮食调理，必要时给以药物调理。出汗可以调节体温，将体内和体表的一些污物排出体外。汗液还能带走一部分体温，保证人体温度适宜，维持身体平衡。部分人出汗多是因为紧张、不良的情绪导致的，要学会放松，过度出汗的问题可得到缓解。如果发现精神状态不好，出汗情况比较严重，可咨询心理医生，通过合理治疗进行调节。饮食对于调节出汗多的效果也是十分明显的，补充水分，多吃富钾、钙及维生素C的食物。水分的补充最好是少量、多次。汗液中含有较多的氯化钠，出汗多时可以喝补液盐。盛夏身体排汗多，可以多吃些含维生素C丰富的橘子、奇异果等食物。

脚底出汗属于局限性多汗症，可能与足部汗腺发达、情绪紧张等因素有关。1.足部汗腺发达的人，在天气炎热或运动过后，往往足部就会出很多的汗。2.脚底出汗还与情绪有一定关系。汗腺分泌是受中枢神经系统所控制的。精神紧张、焦虑等情绪，可导致调配汗腺分泌的交感神经过度兴奋，就会出现大量出汗。脚出汗多的人，平时一定要注意穿着透气性好的鞋袜，并经常更换清洗，保持足部皮肤清洁干爽，以免出现因出汗导致细菌、真菌滋生引起疾病。
同时患者也要保持愉悦的心情，避免产生不良情绪。

手心是大汗腺分泌丰富的位置，所以本身是容易出汗的地方，但是有一些人的手掌出汗会明显多于正常人的数量。如果手心经常出汗超过正常的范围，在医学上就诊断为局限性的多汗症，局限性的多汗症在男女均可以发生，比较常见于手掌、脚掌、腋下，腹股沟、会阴等部位，其中以手掌和脚掌最为多见，多数没有季节性的区别。这种类型的多汗症，经常初发于儿童或者青春期，可以持续数年，多数到25岁以后就会自然减轻，患者常伴有末梢循环功能的障碍，例如皮肤的湿冷、青紫或者苍白，容易出现冻疮，手部多汗，会给生活带来一定的不方便，例如社交障碍或者是写字，弹琴等活动的不方便。从治疗上来说，多汗症首先要避免精神紧张和情绪激动，需要注意保持皮肤的清洁，局部的外用药物，包括收敛性的药物，系统性的药物则包括镇静药物，例如苯巴比妥、溴剂，谷维素等药物，有一些抗胆碱能的药物会有短时效果。但是患者会出现皮肤潮红，心悸等不良反应。常用的物理治疗包括离子透入治疗，局部还可以应用肉毒杆菌来注射治疗，注射的部位可以有4-6个月近似无汗。其他治疗无效时也可以考虑手术，治疗多汗症采用局部的交感神经切除术，对于一些患者采用中药治疗也可以取得不错的效果。

出汗本身来讲，是人将自己的这个体液通过毛孔排出的这么一个过程，一般来说我们主要认为出汗是主要能够起到降温，起到降低体内温度，另外是排出体内一些垃圾的效果。目前来说，我们没有科学研究认为出汗能够对减肥有一定的效果，本身来说这个出汗减肥也是商家的一个噱头，实际上很多人是通过运动减少了脂肪的分布，同时伴有出汗。并不是说出汗跟减肥之间有什么特别因果关系，我们临床上经常会用一些药物本身也能让病人出汗，但是并不能够减肥，所以呢出汗跟减肥之间没有什么特别的因果关系。很多只是一些商家的宣传，通过出汗，让我们身体降下来，这种说法是没有科学根据的。如果想减肥的话，我们一般来讲，首先，要控制自己的饮食，尽量少食入一些碳水化合物，多吃一些纤维素和谷物，另外呢可以多吃些高蛋白的食物。其次，我们要增加自己热量的这个散发，比方说，我们可以做一些有氧运动，比方说慢跑，或者是我们打球，这些都是可以的。最后，就是我们要保持大便的通畅，让体内垃圾充分的排出去，这些都可以减肥。

容易出汗是情绪紧张或脾胃湿热引起。额头出汗，肝阳上亢，诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能肝阳上亢引起，建议平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲枸杞茶饮用，有平肝功效。鼻子出汗，肺气不足，诊断：如果平时鼻子总爱出汗，明肺气不足，需要调理补气。西医认为这个是免疫力低下的表现，需要提高免疫力。建议肺气不足主要是由于其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧。因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可以起到调理肺经的作用。手心、脚心出汗，血虚，诊断：若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗。中医认为是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现，建议每天餐后按揉腹部，另外控制食量，避免生冷食物。