经常摩擦龟头是不太好的习惯，对龟头可能会造成损害等影响。从生理状况，经常摩擦龟头可以降低龟头，以及阴茎皮肤的敏感性，能够在同房时，延长性生活时间，改善早泄情况。另外，经常摩擦龟头，可能会导致龟头皮肤变得比较粗糙，甚至有可能会诱发炎症的感染。所以，在摩擦龟头的过程当中，一定要注意保持双手干净卫生，不要接触脏的东西。另外，在摩擦龟头的时候，要保持适度，引起阴茎勃起以后，达到射精的情况。能引起射精的情况就变成手淫，频繁的手淫，会对身体带来一定的危害。经常摩擦龟头，对降低敏感度是有帮助的，但是，不能干摩擦要用润滑油，这样对龟头起一定的保护作用，否则会对龟头的黏膜组织造成不利的影响。严重的时候，甚至造成皮肤出现裂开、裂口等情况。另外，要控制好手的力度，不要刺激到阴茎勃起，长期这样的情况发生，会导致前列腺的充血，诱发前列腺炎。

龟头上长白色的颗粒，临床上可以考虑皮脂腺异位或珍珠状阴茎丘疹病。皮脂腺异位是皮脂腺错生长在唇粘膜、甲粘膜、齿缘上，偶见阴茎、龟头，形成无自觉症状的一种常见的慢性皮脂腺的疾病。临床表现为孤立的、针头大小的、淡黄色或淡白色的微隆起的小丘疹，多少不定，可以单发也可以多发，可稀疏分布，触之有粗糙感，是一种皮脂腺发育的生理变异。阴茎疹也称为珍珠状阴茎丘疹病，是指环绕阴痉冠状沟，排列的串珠状小圆形或毛状小丘疹，本病主要见于青壮年。表现为阴茎冠状沟排列成串的珍珠状丘疹，呈白色、淡黄色或淡红色半透明的小丘疹或互相不融合，无自觉症状，本病偶尔也可以发生在龟头和系带上。

如果要自己判断是不是龟头炎，可能有一定的难度，但可以从这几个方面去看。首先，患者自己是可以注意到平常自己的阴茎外表、龟头的外表、皮肤和黏膜是什么样形态，什么样的外观平常自己都知道，如果发现龟头表面出现了不一样的变化，这时候就看到底是什么情况。如果有龟头炎，一般像龟头会出现红点、红斑，严重的情况下大片的出现红肿，有时候有液体渗出、溃疡、皮肤破溃等，包皮有时候也会出现红肿的情况，如果发现这种情况，八成是得了龟头炎，需要及时上医院进行检查治疗。

龟头有小白粒需要观察身体症状，如果没有产生明显的疼痛瘙痒红肿，而且也没有持续加重，可以不必治疗，定期去医院检查即可。但是如果有红肿瘙痒疼痛等症状出现，建议及时去医院检查，判断疾病类型，龟头上有小白粒可能是出现了阴茎龟头珍珠疹，同时还有可能是出现了尖锐湿疣等疾病，需要根据疾病类型对症治疗。若产生了尖锐湿疣，需要在医生的指导下使用抗病毒药物治疗，平时还需要做好日常护理保健工作，注意个人卫生，勤换衣物，最好不要进行不洁的性生活。

龟头炎严不严重看是否合并其他问题龟头炎分为几种情况：第一种情况，单纯的龟头炎没有一些其他合并因素，比如没有糖尿病，没有身体的一些免疫方面的疾病，只是一个单纯炎症，绝大多数通过积极的治疗都会有效地改善或者治愈。第二种情况，如果合并其他问题，比如糖尿病，甚至有一些免疫功能低下的状况，尤其是一些老年人，甚至有一些恶性肿瘤晚期患者。同时如果又合并包皮过长，甚至包茎的情况下，可能相对而言就要严重一些。这时单纯地局部抗炎，可能就不一定能够达到很好的治疗效果，这时就需要针对患者本身的情况进行综合治疗，比如通过药物和食物的治疗把血糖降到合理的范围之内。另外如果合并包皮过长，或者包茎的患者也要进行积极地治疗。