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孕妇犯颈椎病怎么办

发布时间:2020-07-2356724次浏览

孕妇犯颈椎病首先要注意改变不良的生活习惯,切忌长期伏案工作或保持不良姿势。其次要注意保持身体正确姿势。若是局部症状持续性存在,可通过局部按摩或热敷改善。另外,从饮食方面入手进行调节,多摄入某些特殊营养物质也对于颈椎病缓解有利。

颈椎病是由于颈椎长期劳损或颈部骨质增生引起的一种慢性综合疾病。颈椎病根据其分型不同,症状表现各异。而该类疾病发病人群较为广泛,有些女性在孕期这一特殊时期,也有可能会患上颈椎病,而影响颈部正常活动。那么,孕妇犯颈椎病怎么办?
  1、改变不良生活习惯
  孕妇犯颈椎病症状表现较轻微时,可能与不良生活习惯有关,这时应注意避免改善不良生活习惯,不可长时间伏案工作。不可长期低头看电视或电脑,即便是在平躺时,也不可保持同一姿势,需要在间隔45~60分钟左右进行适当运动,减轻局部肌肉酸胀感,促进局部血液微循环。
  2、注意正确身体姿势
  女性孕期患有颈椎病也要注意保持正确身体姿势,不过长时间低头走路。在走路时要注意抬头进步,尽量处于伸展位,避免不必要的突然扭转性运动,以免颈部肌肉受到损伤。而在睡觉时选择枕头高度应保持在8~10厘米左右。
  3、局部按摩或热敷
  若是孕妇颈椎病症状持续性存在,已经影响正常孕期生活,可以到正规医院理疗科进行局部推拿理疗或者是在家进行热敷,减轻颈部不适感。
  4、改善饮食
  孕妇颈椎病也可通过饮食进行调理改善。在饮食方面,除了要汲取人体必需的各种营养物质外,还要增加钙质以及B族维生素摄入量,加强骨质,减少颈部酸痛感,对于轻度颈椎病具有良好效果。
  孕妇患有颈椎病相比于其他人群,更要慎重治疗,否则稍有不慎会影响到胎儿正常发育。但是孕期女性患有颈椎病,一般与孕期进步不良姿势有关,通过适当的调理改善可逐渐恢复,影响较小。

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颈椎病要做什么检查
患有颈椎病后,可能出现严重疼痛、酸痛、麻木现象,因此还需积极检查,确定是否患有颈椎病并积极治疗,目前检查是否患有颈椎病可以选择常规性检查、选择x线检查、另外也可选择影像学检查,同时还需要选择椎间孔挤压试验,通过正确的检查确定病情。
颈椎病热敷有效果吗
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颈椎病患者的锻炼方式
颈椎病患者的锻炼需根据患者颈椎病的程度决定。如果患者只是颈部肌肉疲劳、颈椎增生,没有明显的神经受损,平时注意工作和生活习惯,不要长时间伏案低头,比如看电脑看半小时、四十分钟,脖子就要各个方向活动。平时休息时,可以游泳、放风筝、打羽毛球,有利于脖子的活动。对于有些神经症状的患者,锻炼上要小心,避免因为不良姿势,加重神经症状,比如本身有神经根型颈椎病,已经有肢体的疼痛麻木,如果过度的锻炼,可能会造成神经损伤加重,疼痛麻木加重。另外如果脊髓已经受压,一些过度脖子的活动,有可能会加重脊髓损伤,所以在明确的神经受累的情况下,锻炼需要适当,或者在医生指导下进行。
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