对于大多数人来说这是一件非常烦恼的事情，不论怎么去都去不掉，而且非常影响我们的美观，那就是我们皮肤上留下的疤痕，那么出现疤痕处了有效的治疗外，如何预防疤痕的存在才是最重要的，所以我们今天就来了解一下怎么做可以不留疤痕呢。

对于做可以不留疤痕呢，必须了解疤痕的原理：疤痕是人体创伤后，在伤口或创面自然愈合过程中的一种正常的、必然的生理反应，也是创伤愈合过程的必然结果。疤痕的本质是一种不具备正常皮肤组织结构及生理功能的，失去正常组织活力的、异常的、不健全的组织，过度形成的或不牢固的疤痕不仅破坏了体表美，还可妨碍相关组织或器官的生理功能，甚至导致畸形。

具体怎么做

一：在受伤后一定要正确的护理好伤口，伤口愈合后一般都会产生疤痕，不过正确的护理好伤口后，疤痕就不会产生。

二：及早。疤痕一般在创伤愈合后两周左右形成，所以预防越早越好。

三：在伤口刚刚开始愈合后，大家可以利用按摩和压迫疗法，这样可以阻止疤痕的产生，保证在伤口消失后不会留下疤痕。四：外伤愈合后疤痕预防及增生期疤痕患者饮食宜清淡，发物少吃或不吃，如鱼、虾、牛羊肉、辣椒、大蒜、酒、南瓜、橘子、烧烤，吃后会加重痛痒，多补充蛋白质及维生素类，养血、益气类如红枣、桂圆等可多吃;对于色素沉着疤痕，少食酱油、醋、咖啡、巧克力等色素食品。多食水果，增生疤痕患者一定要保持大便通畅，忌便秘，所以饮食一定要注意。

对于疤痕，我们必须抱有这样的理念：伤后必定有疤痕，与其有疤再治疤，不如预防不留疤!