皮肤过敏这种疾病对我们来说是再常见不过了，特别是一些体质比较敏感的人，更是容易患上皮肤过敏这种疾病，大多数人也亲身经历过，这的确是影响人正常生活的一种疾病，所以很多人都希望自己尽快康复，要想康复，就必须注意自己的饮食保健工作，下面我们来看看皮肤过敏应该如何饮食。

1、绿豆海带汤

原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。

做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。

功效：清热解毒、助脾补血。

适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

2、薏米绿豆百合汤

原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

功效：清热解毒，消渴利尿。

适用于：湿疹、风疹、粉刺。

上面就是为皮肤过敏者介绍的饮食禁忌以及原则，希望大家在生活中可以好好把握这些原则，如果想正真的预防皮肤过敏，我们要了解的就不单是饮食的问题，还有皮肤过敏的病因以及相关症状，这样才能正真预防皮肤过敏。