许多男人有抽烟的习惯，因为在抽烟的过程中可以释放压力，但是抽烟会影响精子的质量，影响男性的性功能，那么，如果戒烟可以提高性功能吗？

一、戒烟可以提高性功能吗？

经常大量的抽烟，对于男性的性功能会造成一定的影响，因为抽烟的时候会让血管收缩，引起末梢循环的障碍，这时候可能会引起男性出现阳痿早泄等问题，所以性功能下降的人要注意戒烟。据临床研究发现，戒烟一年的男人比抽烟的时候性功能有所提高，甚至可以达到正常时期的1/3，因此戒烟有助于提高性功能。

二、戒烟对性功能的好处？

1.提高性生活的质量

因为抽烟会影响男性的勃起功能，所以戒烟后局部的血液循环恢复正常，勃起功能也会变得正常，这样就可以正常的进行性生活，提高性生活的质量了。

2.提高精子质量

经常抽烟的人不但精子会减少，而且精子活力差，精子出现畸形的可能性也比较大，如果男性正处在备孕期，一定要注意戒烟，这样才能生一个更加健康的宝宝。

3.提高性欲

因为经常吸烟对于神经中枢也会起到一定的抑制作用，这样就容易引起性欲减退，而停止吸烟后，对于中枢神经的抑制作用减弱，性欲也就能恢复正常，所以，自己才可以更好的享受性生活。

戒烟的普通方法首先丢掉家中所有的打火机，火柴，烟灰缸，香烟等，避免去吸烟人多的场所；其次是当烟瘾来的时候，可以做深呼吸或者咀嚼没有糖分的口香糖，也可以吃一些零食代替抽烟。