扁平苔癣是一种病变表浅、发展缓慢的皮肤粘膜病。可发生在身体的多个部位，带来的溃烂、丘疹令患者长期处于煎熬中，病情的反复发作严重影响到患者的生活工作，成为多数患者的困扰。那么，怎样预防扁平苔藓病发呢?

1、合理休息和适量运动，劳逸结合可以提高身体的体质，减少疾病复发的机会。活动期的患者要注意规律生活，不要熬夜或过度劳累。

2、预防感染可以预防扁平苔藓患者的病情加重。患者要注意积极预防感冒、肺结核等感染，避免加重病情，给自己带来更多的困扰。

3、注意戒烟、戒酒。香烟中的尼古丁能刺激血管壁而加重血管炎症。酒性温烈，会加重病人的内热症状，加重病情。所以如何预防扁平苔藓发生，患者要注意避免喝酒、吸烟。

4、饮食上，患者应避免刺激性饮食，如生葱、生蒜、河海产品、冰西瓜、冷饮等，注意补充优质蛋白和各种维生素，少吃含高脂肪，高胆固醇的食物。

5、要注意留意病情，由于扁平苔藓容易带来贫血、舌癌、口腔癌等疾病，危及到患者的生命，生活中或者要提高警惕，避免这种疾病带来无法挽回的危害。

扁平苔藓容易带来致癌的危险，患者早期就应注意进行治疗，同时生活中应做好扁平苔藓预防工作，减少疾病的复发。