如何才能远离扁桃体结石?在日常生活中我们只要做好疾病的预防工作，就能避免疾病带来的危害，健康的进行生活，扁桃体结石虽不是大病，但是带来的影响也是需要我们引起重视的，那么，我们如何才能远离扁桃体结石呢?

1、平时要注意自己的卫生，保持室内的温度和湿度，对于这种疾病，有效地进行调养，患者要注意多休息，多喝水，而且平时也要注意一些预防方法，合理的饮食。不要大声说话，而且，也要注意多休息。对于患者而言，不要吃辛辣刺激的食物。

2、坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强。养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。应养成不挑食、不过食的良好习惯。

3、戒除烟酒。吸烟造成口臭，口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，烟气中含有大量的挥发性硫化物，并且大量吸烟还会形成毛舌使食物残渣滞留，引起扁桃体结石的产生，唾液分泌减少而加剧口臭。

保持良好的口腔卫生，每天刷牙、使用牙线、每天使用两次不含酒精的漱口水，都有助于把食物残留冲下去，防止扁桃体结石，大量喝水，让唾液不断流经这里也可预防。