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甲减能进行长跑运动吗

发布时间:2020-08-2859466次浏览

甲减能进行长跑运动吗?想必我们都知道,甲状腺功能减退症简称甲减,是由于甲状腺激素的合成,分泌或生物效应不足而引起的一种综合征。病因较复杂,以原发性者多见,其次为垂体性者,其他均属少见。患者可能会出现四肢无力、内分泌功能减退、低血压、眩晕、肌性肌无力、体型异常、呼吸异常等症状。那么关于甲减的护理措施你了解吗?甲减能运动吗?

1、保持乐观愉快的情绪:

长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,所以需要保持愉快的心情。

2、生活节制:

注意休息、劳逸结合,生活有序。保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。

3、合理膳食:

可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果 。营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配,食物品种多元化,充分发挥食物间营养物质的互补作用,对预防此病也很有帮助。

通过上述介绍,甲减病人可以适度运动,因为甲减本身代谢比较慢,运动促进代谢,但是要适度,不要感觉累,避免剧烈运动,注意安全。选择一些不会太疲累的运动即可,例如散步、慢跑等。

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甲减症状容易治疗吗
临床上,甲减的患者可出现甲减的低代谢症候群的临床表现在医生的指导下给予补充左甲状腺素片替代治疗,患者甲减的症状可以治愈甲状腺功能减退症的患者,因为体内甲状腺激素低于正常水平,患者会出现腹胀、便秘、畏寒、怕冷、嗜睡、懒动、颜面部浮肿、声音嘶哑、言语缓慢、反应迟钝等临床症状。因为体内缺乏甲状腺激素,需要在医生的指导下给予补充左甲状腺素片替代治疗是甲状腺激素恢复正常水平,患者的上述症状可逐渐缓解。甲减的患者在替代左甲状腺素片治疗过程中,一定在医生的指导下小剂量的乞食,尤其对于甲减病史较长的患者避免大剂量的乞食否则会引起心慌的症状。患者在医生的指导下,每四到六周复查甲状腺功能,指导患者调整左甲状腺素片的剂量是甲状腺激素恢复正常水平。患者甲减的临床症状可渐缓解期间定期的复查甲状腺功能,以评估左甲状腺素片的剂量替代是否合适。
语音时长 01:38

2021-04-20

73405次收听

甲减这病可怕吗
甲减这个病并不可怕甲减指的是甲状腺功能减退,一般分为原发性甲状腺功能减退和继发性甲状腺功能减退。在临床上最常见的就是继发性甲状腺功能减退,一般适用于甲状腺的手术或者甲状腺炎等导致的甲状腺功能减退,典型的症状一般会有怕冷、体重增加、便秘、心率减慢等情况。有的还会发现粘液性水肿,对于女性影响也非常明显,出现月经不调,有的严重的有可能发生闭经的情况,因为影响消化系统,有可能出现不思饮食,严重的因为摄入减少导致的贫血。如果发生心功能不全的情况,也和甲状腺功能减退有关还有就是有的患者还出现肢体关节的疼痛,也与甲状腺功能减退有关系所以一定要在医生指导下选择合适的药物,及时调整药物剂量因为甲状腺功能减退大部分需要终身服用左甲状腺素片来治疗,所以一定要在医生指导下定期复查,及时调整,把甲状腺功能控制在要求的范围之内。
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2021-04-19

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引起出现甲减疾病的主要病因
甲减的出现在日常中是多见的,很多人无法做好对于甲减的预防工作,就是由于不太了解引起甲减的病因。下面,我们就引起从下面的文章中来了解下这方面的甲减的知识吧。1、原发性甲减多见,约占甲减症的96%。是由甲状腺本身的病变引起的,根据临床所见,有因服用抗甲状腺药物引起的、慢性淋巴细胞性甲状腺炎、甲亢或甲状腺
专家剖析常见的甲减的发病原因
临床上不同种类的甲减的病因是不一样的,在治疗时要根据甲减的病因对因治疗。那常见的甲减的病因有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的甲减的病因。一般,常见的甲减的病因有:1、原发性(甲状腺性)甲减多见,约占甲减症的96%。这种甲减的病因是甲状腺本身的病变,根据临床所见,有因服用抗甲状腺药物引起的、慢性淋巴细胞性
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哺乳期的妈妈生病了是很苦恼的事,一方面担心自己的病症,另一面又担心能否给宝宝哺乳,哺乳期患有甲减的妈妈们应该怎么采取措施呢,如何做好不耽误宝宝营养的摄入,同时又能对自己身体疾病得以控制呢?下面我们就来教大家甲减病人在哺乳期如何进行宝宝喂奶?
妊娠期甲减有哪些症状
甲减有一定的危险性,孕妇患有甲减的话,孕育的宝宝也可能出现先天性甲减。妊娠期甲减的临床表现与非妊娠期甲减等症状差不多,主要还是甲状腺功能减退,代谢减慢为主要临床表现。患者会很怕冷,容易疲劳,食欲不振,还有体重增加、水肿、皮肤干燥,心率减退的情况发生,甚至甲状腺的肿胀在临床上也可能出现。
为什么甲减会使人发胖
很多人得了甲减以后会发现自己会不知不觉中发胖了,其实这是一种正常的现象。因为甲减会使得体内的代谢水平降低,导致了营养物质的堆积,出现肥胖的情况。另外甲减还会导致粘蛋白的水肿,而这些水肿会聚集在皮下组织出现肥发胖的现象。
甲减不能吃什么水果
甲减的病人是由于甲状腺合成和释放甲状腺激素不足,而引起全身多系统低代谢的症候群。在饮食上面需要进食高蛋白饮食和富含维生素的饮食,低脂、低盐饮食。甲减患者可以食用绝大多数的水果,十字花科的植物如萝卜、花菜、卷心菜可引起甲状腺破坏,应该注意控制。对于由于缺碘引起的甲减,需要补碘治疗,多吃含碘丰富的食物如海产品等。但是桥本甲状腺炎等慢性自身免疫性甲状腺炎引起的甲减,患者需要注意控制含碘食物的摄入量,海带、紫菜等海产品含碘较高,要减少食用。紫色的甘蓝等蔬菜含碘较高,这类患者也需要减少食用。可乐、烟酒等不健康的食物都要避免摄入。对于大多数水果来讲,甲减患者并没有特别的禁忌。
语音时长 01:35

2020-03-16

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甲减有什么治疗方法
甲状腺功能减退症需要从饮食和药物两方面进行治疗。饮食要明确其甲减的原因是什么,如果是由于碘缺乏发生的地方性甲状腺肿,饮食时要注意补充含碘丰富的食物。如果是自身免疫性甲状腺炎,要注意低碘饮食,这样可以减缓炎症的进展。无论什么原因引起的甲减,均需要激素替代治疗。注意用药后及时复查甲状腺功能,把甲状腺激素水平控制在正常水平范围。另一方面,甲状腺功能减退时,容易同时伴有的血脂升高,贫血,维生素缺乏,要注意清淡饮食,适当应用调节血脂,改善贫血的药物。经过正规的治疗,大多数的甲减患者,临床症状可以完全缓解,但是已经发生了的器质性变化,甲状腺功能减退症心肌病变,在甲减控制稳定后,心脏相应的临床表现大多可以恢复,但发生损害的心肌仍然是存在的,发生其他心脏病的几率会增高。所以当发生甲减后,要及时的进行干预和治疗。
语音时长 01:30

2020-01-09

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甲减吃什么食物好
甲减吃含碘丰富的食物,包括紫菜、海带等。在整个进食过程中,还要保证适量原则,不要过量进食碘,如果过量或者大量进食碘,可能会引起其他相应的后果。甲减是指甲状腺激素释放减少,甲状腺激素的释放,包括合成,除受人体中垂体、下丘脑的释放激素的影响之外,更大一部分原因是受外源性食物的影响,因为是由外源性碘在甲状腺合成的一种代谢性激素,如果没有外源性碘,势必会导致甲状腺功能异常。
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甲减能彻底治愈吗
甲减由于病因不同,治疗的周期也不同,能不能彻底治愈也就不一样。以桥本氏病为代表,甲减的发生是由于长期慢性的甲状腺细胞的破坏,而且这种破坏是不可逆转的,所以桥本氏病导致的甲减往往是终生的是不可逆的,需要终身的服用甲状腺素来补充治疗,对于像亚急性甲状腺炎这种急性的病程,会有一个阶段性的甲状腺功能减退。像产后甲状腺炎,它是和免疫相关的一种甲状腺炎,它的甲状腺功能减退也可能是一个短期的表现,经过治疗之后是可以停药,如果是手术造成的一种甲状腺的功能减退,往往意味着这种甲减是不可逆的。中枢性的甲减意味着也是终生服药的,所以大部分的甲减要根据患者的病因来选择,是否是长期还是短期的一个治疗。
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甲减能治愈吗
甲状腺功能一旦发生机能的减退,往往很难恢复,很多患者需要终身吃药。但甲状腺功能减退服用的药物甲状腺片,与体内的甲状腺激素结构相同,对全身的器官没有不良作用,而且只要服用剂量合适,可以半年甚至一年复查一次,来维持甲状腺功能正常,使自己处于一个健康的状态。因此甲状腺功能减退的治疗追求的不是治愈,而是长期的维持甲状腺功能正常。对于甲状腺的治疗其实可以放开心情,把其当成早餐必吃的东西,它是你需要的必要激素,对身体没有害处。
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甲减病人需要注意什么
甲减病人要注意根据自身病情坚持用药,部分患者可在医生指导下暂停或适当调整用药。桥本式甲亢患者,注意低碘进食;缺碘性甲状腺肿患者,适当补充碘盐。甲减病人一旦发生甲状腺功能减退,大部分人需要终身服用甲状腺片的治疗。对于不愿长期服药、常常停药患者,要注意定期复查甲状腺功能。少部分病人可以停药,但要在医生医嘱下停药,不能自行减药。大部分患者甲状腺功能减退是由于甲状腺炎,尤其是桥本式甲状腺炎导致,饮食上要注意低碘饮食,避免摄入高碘食物;少部分患者甲低是缺碘性甲状腺肿,需要补充碘盐,目前由于碘盐普遍使用,缺碘引起的甲状腺功能减退比较少见。甲减患者需要明确甲低原因,并根据病因进行调理。
甲减吃哪些食物好
甲减是指甲状腺机能减退,也就是甲状腺激素释放减少。甲状腺激素的释放,包括它的合成,除了受人体当中垂体、下丘脑的释放激素的影响之外,更大一部分原因是受外源性食物的影响。因为甲状腺激素是由外源性碘在甲状腺合成的一种代谢性激素,如果外源性碘没有了,也就是原料没有了,势必会导致甲状腺功能异常。尽管人体当中会有一些代偿机制,但是代偿机制有限。所以甲减病人,就是甲状腺功能减退的病人,在食物上没有限制,要鼓励他们多进食一些含碘丰富的食物,比如海里的食物,包括紫菜、海带这些含碘丰富的食物。另外,在整个进食过程当中,还是要保证适量原则。尽管鼓励患者吃碘,但是也不要过量进食碘。因为甲状腺疾病本身已经是在甲状腺激素合成,包括释放过程中出现异常,所以适当进食碘非常有必要。但是如果过量或者大量进食碘,可能会引起其他相应的后果。
语音时长 01:27

2019-11-13

66713次收听

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甲减是什么原因引起的
引起甲状腺功能减退的病因比较复杂,临床上大部分甲减是因为自身免疫性的损伤引起,常见的有桥本甲状腺炎、产后甲状腺炎、萎缩性甲状腺炎等;另外一种是因为甲状腺腺体本身破坏,比如进行甲状腺的手术,或放射性碘131治疗破坏了部分甲状腺。还有一部分是因为过量使用了碘,造成具有潜在性的甲状腺损害进一步的加重;还有运用了一些药物,尤其在治疗甲亢的过程中,运用了抗甲状腺药物,在减药的过程中,如果没有进行及时的减药,可能会出现暂时性药物性甲减。