因为人体的大便是食物消化，然后在小肠里面和液体的混合，在大肠里面进行干燥、排便的过程。如果人体每天摄入的量不够，比如少于1000ml或者少于2000ml，这种情况之下，这帮人群就特别容易形成大便干燥，甚至是便秘的情况。所以在这个情况之下，如果是在水摄入少的情况之下，多喝一点水，这个时候可以改善大便的形状和性质，会改善便秘的症状。但是如果是在人体摄入的水量已经足够多的情况之下，比如正常的身高、体重，每天饮水都达到3000ml及以上，这个时候再去喝水来改善所谓排便的症状，我觉得可能就没有太多的效果。所以是在一个正常的饮食、膳食和饮水的习惯之下新发的便秘症状，建议您还得去看看内科医生或者是肛肠科医生，看一看便秘到底是什么原因。

胃胀是可以吃苹果的，苹果含有苹果酸，苹果酸可以刺激胃肠的蠕动。胃胀多是由于胃肠动力不足，或者是胃内的一些炎症，如糜烂、溃疡或者胃部肿瘤所引起的胃内食物排空延迟，引起食物积存发酵产生气体，有的患者还有打嗝的一些症状，所以我们可以多吃一些蔬菜和水果来增加胃肠道的蠕动，促进食物的排空。若患者有胃胀的症状，我们首先要从饮食结构和生活习惯的调整，如果饮食结构生活习惯调整不见好转，最好到医院查一下胃镜，看是否有溃疡、糜烂或者是胃部的占位性病变等引起的胃胀，还可以用一些药物，如盐酸伊托必利来促进胃肠道的蠕动。

相信问这个问题的患者，肯定做了很多的检查，假如说胃镜的检查提示患者没有什么特殊的胃部疾患，它可能就是慢性的浅表性胃炎，或者是慢性非萎缩性胃炎这种疾病，这个时候才能够诊断患者是消化不良。消化不良有的患者会有腹痛很严重的症状，但是做了胃镜和B超之后没有发现任何病变，这个时候就考虑是功能性消化不良而导致的腹痛，可以给患者对症用一些药物。当然有的患者还会有早饱、恶心、嗳气、腹胀等等这一系列症状，但经过了胃镜和影像学的检查，排除了其他问题，都认为是消化不良引起的，这种情况首先可以给药物进行对症的治疗，使疾病得以痊愈。大家知道消化系统的疾病和饮食是密切相关的，当然和精神压力和所处的环境气候等都有关系；还有不良的生活的习惯、嗜好等，所以要想使消化不良治愈，一定要注意饮食，调整精神心理方面的因素，从而可以使消化不良得以治疗，得以治愈。

消化不良是消化器官的功能能异常或消化道病变引起的。消化不良在临床当中非常常见，指的是一系列症状，这些症状包括非常多，有的患者可以出现一些早饱、反酸、嗳气，有的患者会出现上腹部的疼痛，烧心、反酸、腹部的不适、腹胀，有的患者还会出现消化不良、排便的问题，觉得排便不畅或者腹部有一些隐隐得不能说是痛，但是确实还是有些不舒服，这是临床上称之为消化不良的一组症状。其实还是需要完善一些消化内科的，当然也可以包括其他的科室的检查，比如内分泌的代谢性的疾病，糖尿病也会有一些消化不良或者胃轻瘫的症状，但是主要来说还是消化道也好，消化器官的疾病也好，能够出现这一组症状，有我国的非常高发的肿瘤，现在是位于我国发病率第二高的肿瘤就是胃癌，其实在早期可以没有症状。也有一部分患者就表现为消化不良的症状，所以消化不良有可能仅仅是由于消化器官的功能能异常，叫做功能性消化不良，这个时候胃肠道也好，消化器官也好，没有任何的病变，但是也有可能消化管道，或者消化器官也好出现的病变，尤其是有一些消化道的肿瘤也会以消化不良的症状出现的，所以有消化不良的症状，一定要多加注意，及时就医就诊。

对于消化系统的疾病建议患者要完善一些相关的检查，根据患者的年龄、家族史，所处环境，是不是肿瘤的高发区域等因素判断是否需要进行进一步的检查，明确消化道的情况；比如说完善影像学的检查，胃镜和肠镜，大便常规化验、血液检查进一步的明确。如果这些检查的结果全部是阴性，可以认为是消化系统的功能性的疾病，它是消化功能不好而造成一系列症状，要辅助饮食、生活环境和精神心理等等这些影响，进一步的使消化功能恢复正常。