测测你的脂肪肝易得指数
发布时间:2020-08-2849957次浏览
来测一下您的脂肪肝易得指数吧,了解自身健康状况,改变不良生活习惯,做到早发现、早治疗。
1.不喝酒
2.不喝全脂牛奶,只喝脱脂牛奶或酸奶
3.每天摄入鸡蛋不超过2个
4.忌用动物油
5.每天植物油摄入总量不超过20克
6.不吃动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼子、蟹黄等高胆固醇食品
7.忌食煎炸食品
8.常吃少油的豆制品和面筋
9.每天食用新鲜绿色蔬菜
10.每日进食水果
11.主食兼顾细粮和粗粮
12.控制每日摄入盐(以5-6g为宜)
13.常吃鱼虾
14.晚饭吃得少,不吃夜宵
每小题1分,测试结果如下:
5分及以下:你的生活方式正好给脂肪肝提供了温床。
9分及以下:还需要适当调整一下生活方式,向更健康的生活靠拢。
12分以上:继续保持健康的生活习惯吧。
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脂肪肝发病率会不会很高
脂肪肝的发病率,目前应该不管是从研究数据,还是在临床上就诊的病人来看,应该有逐渐增高的一个趋势,应该说从全球的数据来看,2018年作为一个全球脂肪肝,患病率的一个调查,发现全球的脂肪肝患病率是在25%。但是,以脂肪肝的风险因素来进行推测,预计到2030年,这个脂肪肝的发病率会增加30%。而且发展到脂肪性肝炎,肝硬化的这部分人群,会出现一个成倍的增加。在咱们国家没有一个全国性流调的一个数据,但是在局部,比如上海,北京,还有西部一些城市,比如成都,西安,甘肃许多城市都有局部的这种,样本量比较大的人口的调查发现,应该说这个患病率也是逐渐增加,城镇应该大于农村东部沿海应该大于西部跟经济发展水平有关系。
脂肪肝浸润定义
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脂肪肝和乙肝的区别有什么
乙肝在我国发病率是最高的,其次脂肪肝发病率占到引起肝损除了病毒性肝炎以外的第二位。两者是病因不同。乙肝有传染性,脂肪肝则没有。脂肪肝进展慢,是较良性的进展。乙肝不及时治疗病情发展会比脂肪肝快,愈后会比脂肪肝差。但乙肝和脂肪肝都易合并感染,乙肝合并脂肪肝比例很高且互相增加易感性。乙肝要在脂肪肝这两个因素合并的情况下,对肝脏影响就更快,进展更快,愈后更差。
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脂肪肝有哪些不良反应
脂肪肝少见的原因就是药物或者过度的节食,还有一些遗传代谢性的一些原因都可以引起脂肪肝。不管脂肪肝是哪一种情况,单纯性脂肪肝间断,对肝功的损伤目前表现不出来,查肝功能出现肝功能的异常,这时候就应该是到专科医院,应该加以重视了肝功能也是能完全恢复的,如果这时候被忽视,肝功继续再发展,可以发生肝衰竭。
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脂肪肝会引起转氨酶高吗
脂肪肝症状非常轻微且没有特异性。但在诊治的病人主诉是肝区的胀痛。原因跟大量脂肪在肝内囤积,引起肝包膜的饱满、肝韧带的牵拉造成肝区的胀痛感。同时也会影响消化系统,引起腹胀、体力不佳、易疲劳、进食无味、大便干结等,都是由于脂肪肝造成的。肝脏表现的胀痛,在临床上跟它损伤的程度是不成比例的,不必过度担心。只要对病因加强治疗,如肥胖病人要管住嘴,迈开腿;饮酒病人注意戒酒。则腹部肝区胀痛的症状会逐渐消失。
中度脂肪肝要吃药吗
脂肪肝近年来的发病率越来越高,这与我们生活水平不断提高,饮食可选择性越来越大,而吃过多油腻的食物不仅仅是容易发胖,更是加重了肝脏的负担,通常脂肪肝在初期是不用治疗的,主要要在饮食上调节,那么中度脂肪肝要吃药吗?
脂肪肝检查要多少钱
脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,定体检早期诊断并及时诊治常可恢复正常,俗话说的好,有什么都不要有病,没什么都不能没钱,生了病就要去医院,检查、治疗都离不开钱,那么,脂肪肝检查要多少钱呢?
中医如何认识脂肪肝
中医理论中并没有与脂肪肝相对应的病名,其中肝痞疾病与脂肪肝有些类似。中医认为过食肥甘、饮酒过多、情志失调、湿热疫毒、久病体虚等常会诱发这种疾病;患病后需要疏肝解郁、化痰祛湿、健脾消导等辨证用药,可以有效的缓解病情。
瘦人会得脂肪肝吗
瘦人也是会患上脂肪肝的,脂肪肝并非肥人的专利。究其因,瘦人普遍存在营养不良,从而导致体内蛋白质不足,引起的了脂肪肝的出现。对于脂肪肝这种不良症状,建议患者有必要借助饮食调节加上药物治疗来进行缓解。
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轻微脂肪肝要注意什么
脂肪肝需要注意的事项主要有:一、管住嘴迈开腿这一点非常重要,如果能够很好的管住自己的生活饮食习惯,BMI体重指数有明显下降,体重能够下降10%左右,患者的脂肪肝会得到很大的改善,甚至于完全恢复到正常。二、对于酒精性脂肪肝患者,一定要戒酒。三、药物性脂肪肝,比如精神科药会导致患者肥胖、脂肪肝的发生。如果精神科的用药不能避免,就要及时跟医生反馈,是否进行药物方面的调整或者保肝药的使用,在一定程度上控制脂肪肝。脂肪肝的注意最重要的还是生活饮食习惯的改变,对脂肪肝很好的控制,而不能靠药物去控制。如果生活饮食习惯没有自律,可能脂肪肝光靠药物的控制很难达到一个理想的状态。
脂肪肝可以治好吗
脂肪肝是一种良性疾病,是一种缓慢进展的疾病,总体来说它是可以治好的,但是我们首先要了解一下脂肪肝,分为两大类:第一类是酒精性脂肪肝;第二类是非酒精性脂肪肝。脂肪肝的分类:从发病原因不同脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,是一种良性疾病。那么从酒精性脂肪肝这个角度,如果能够做到严格的戒酒,那么大部分病人是能够治好的。但如果说做不到戒酒,那么病情逐渐的进展,脂肪堆积,严重的日积月累纤维化的进展最后会进展到酒精性肝硬化甚至是酒精性肝癌,肝硬化合并肝癌。那么非酒精性脂肪肝能不能治好呢。其实也能,但是非酒精性脂肪肝它不是饮酒造成的,是生活方式不当造成的。比如说过多的营养物质的摄入,然后锻炼有明显的减少,那么脂肪堆积在肝脏,肝脏出现炎症、纤维化,日积月累也有可能进展到肝硬化和肝癌肿瘤。脂肪肝的病因:酒精性脂肪肝和长期大量喝酒有关系;非酒精性脂肪肝是生活方式不当造成的。如果说在没有进展到肝硬化、肝肿瘤之前能够清楚地认识到脂肪堆积的危害,能够严格地做到调整生活方式,我们也有很多病人是能够治好的。就像我们临床碰到的脂肪性肝炎的病人通过锻炼减重,在半年的时间把肝功能指标降到正常,脂肪肝B超提示的中度或者轻度,半年以后脂肪肝看不见了,这个我们都是碰到过的。但是要强调的一点是,减体重其实是一个很难的事情,所以我们也看到有的病人半年以后脂肪肝消失了,从此以后放松警惕,然后又吃得太多锻炼又减少,脂肪肝再次出现的。所以总体来说脂肪肝能治好,但是要需要很强的毅力。因为生活方式的调整是需要自己去管理自己的,这个还不是某一个药物就能够直接把它治愈的。
脂肪肝能吃芝麻酱吗
患有脂肪肝以后进行饮食控制是非常必要的手段,因为脂肪肝和身体内脂肪过多有很大的关系,如果饮食又摄入过多脂肪的话可能会加重脂肪肝症状。芝麻酱有补肝益肾作用,且含有多种营养成分,脂肪肝能吃芝麻酱但要注意控制数量和适量运动。
中度脂肪肝严重吗
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脂肪肝的自然疗法
自然疗法包括运动和饮食。脂肪肝自然疗法的前提是肝功能正常,如果肝脏有炎症,则需要用抗炎保肝的药物治疗。一、运动方面,提倡有氧运动,结合适当的阻抗运动,有氧运动包括快走、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等,建议一周五天运动,每次运动超过半个小时。二、饮食方面,应注意饮食清淡,同时建议做中药的食疗,比如莲子、山药、薏米可以起到化湿的作用。三七粉,降血脂的山楂、决明子、荷叶、枸杞子、桑葚这些代茶饮,可以起到降血脂、保肝,治脂肪肝的作用。
谷丙转氨酶高应该吃什么药
导致谷丙转氨酶升高原因很多,保肝药物的种类也很多,根据保肝药物可以分成解毒药物、抗炎药物、利胆药物、保护肝细胞膜药物等。实际上对于转氨酶升高最主要的不是借助于保肝药物,而是要寻找到导致转氨酶升高的具体原因,如果是肝炎病毒引起来的,要使用抗病毒药物。长期饮酒导致转氨酶异常,需及时地戒酒;脂肪性肝病导致的转氨酶升高,需通过控制饮食的热量、减少脂肪的摄入、增加体育锻炼、减轻体重来进行综合治疗;药物导致的转氨酶升高,要寻找到具体是哪种药物,及时地停药或是减量;某些自身免疫性或家族性的疾病导致的转氨酶的异常,要根据具体原因来进行相应的治疗;还有胆道系统疾病也可能会导致转氨酶的异常,需通过利胆或手术来进行干预。对于保肝药物的选择,要在医生的指导下,根据导致转氨酶异常的具体病因,选择相应的合适药物。
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