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哮喘患者如何运动好呢

发布时间：2020-08-2851400次浏览

哮喘患者如何运动好呢，我们知道哮喘控制不佳、或者具有过敏体质以及患有过敏性鼻炎的患者发生运动诱发性哮喘的比例相对较高，而某些剧烈的体育运动的确也是很多哮喘患者喘息发作的重要诱发因素。

患者一般在剧烈运动后开始出现咳嗽、气短、喘息、胸痛和胸闷等症状，运动停止后8-15分钟症状最明显，30-60分钟后自行缓解。但是在经过规范治疗的哮喘患者,哮喘在良好控制的前提下，我们还是鼓励根据爱好，参加适当的运动锻炼，增强体能，提高运动耐力，改善心肺功能。

哮喘患者如何预防和治疗运动诱发的哮喘加重?

在运动前需要做好热身，并且采取保暖措施。因为在寒冷和干燥的气候条件下运动更容易诱发哮喘，所以尽可能选择在温暖、潮湿的环境下运动，比如选择游泳、体操等项目。室外运动时要养成用鼻呼吸的习惯，戴围巾或口罩取暖。在运动前也可吸入短效或速效的支气管扩张剂，有助于预防运动所致的哮喘加重。

最后建议：每位哮喘患者1个月定期到负责你病情的医生那里复查，3个月至少做一次肺功能。以便医生很好的了解和管理您的病情。

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对于哮喘患者急性发作的治疗方法包括，哮喘患者需要迅速地脱离过敏原，要保持冷静，呼叫医务人员；哮喘患者可以迅速吸入β2受体激动剂，以及抗胆碱能药物等支气管扩张药物。对于病人或者是患者的家属，一定要学会判断哮喘患者病情的严重程度。如果患者是轻度的哮喘发作，通过上述的方法，都可以进行症状的缓解。如果患者是属于严重的哮喘疾病发作，患者就需要及时地到急诊就医。最简单的一个判断哮喘严重程度的方法就是，患者如果不能够说出一句整话，对于这种情况，就可以说明患者是属于一种严重的哮喘发作。那患者出现这种情况，就需要及时到急诊就医，使患者尽快得到治疗。因为药物使用有限制，不能无限制地喷，否则容易导致一些其他副作用的发生。

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什么是冬病夏治

冬病夏治指的是，在夏天治疗冬天容易发作的一些严重的疾病。有大多数冬天的疾病，都是由于肺气亏虚所导致，或者是由于体内的阳气不足而引发的一些疾病。在夏天的季节，天地阳气最为旺盛，在三伏天的时候，身体的阳气，会比较充沛。在这个时节，是治疗阳虚症状的最有效的时间。所以，这时候，选取人体的巨阳经，也就是位于后背的膀胱经，作为穴位贴敷的经络，可以采用温阳化痰，以及祛湿祛风的中药，做成适当的膏药进行贴敷。这样，把膏药敷在后背的膀胱经的相应穴位上面，就可以治疗一些由于肺气亏虚，或者是肺阳不足引起的疾病。一般肺气亏虚，或者是肺阳不足的疾病，可以包括支气管哮喘的疾病，也可以包括冬天容易反复的感冒，还包括容易反复咳嗽的疾病。

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