脖子左右转动有滋滋响，在临床上最常见的原因是颈椎退行性改变，这种颈椎退变，包括颈椎曲度变形，甚至反弓，还有椎体小关节突骨质增生，椎间隙高度变窄，这就导致在转动脖子的时候，椎体旋转时发生异常摩擦，就会产生滋滋声响。有些严重的颈椎退变，不光有滋滋声响，还会出现明显疼痛，还有颈椎活动受限，而且目前颈椎退变有年轻化趋势。很多年轻人因为长时间的低头看手机，还有伏案工作，导致颈椎退变超过实际年龄，颈肩背的肌肉筋膜慢性劳损、肌肉痉挛，在转脖的时候也会出现滋滋声响，甚至有弹响声。除了上述这些病理性疾病之外，当然还有生理性问题。有些人正常情况下会出现滋滋响，常见一些瘦小的年轻女性，在转脖子的时候也有这种滋滋响，甚至是弹响，有时候和周围的人都能听到，这种情况一般考虑是个人体质问题，颈椎的寰椎枢关节，其实就是形成颈椎旋转的关节，转脖子实际上就是这个关节在转动，旋转过程中这两个椎体或多或少的，都会产生一定的滋滋声响，不需要过多的担心。所以，更应该担心的是病理因素导致的声响，就颈椎退变，所以年轻人一定要注意保护自己的颈椎，尽量避免长时间的低头，睡觉枕头也不要太高，避免以后发生颈椎严重的退变。

左边脖子疼最常见原因左侧颈肩背肌筋膜发炎，就是颈肩背肌筋膜炎，多见于经常保持姿势低头伏案工作，还有年轻人，如果长期长时间低头玩手机，都会导致颈部肌肉处于过度牵拉的状态，而这种过度的牵拉就容易导致颈肩肌肉出现慢性疲劳性的损伤。还有就是如果睡眠的时候姿势不正，歪着头睡或者枕头过高或过低，晨起的时候脖子也会疼痛，就是俗称的落枕，这种疼痛是非常剧烈的，一般是因为颈背肌肉痉挛导致的疼痛，而这种痉挛导致缺血又会产生缺血性疼痛、恶性循环，落枕一般也是好发于青壮年，春季多见，觉得自己年轻，不注意保护颈椎，老是保持一个姿势导致的，一旦出现这些情况，可以做颈椎的伸展运动，避免过度低头，避免受凉和劳累，局部可以适当的热敷一下，促进血液循环和炎症的吸收、消退，可以口服消炎止痛药物和肌肉松弛药物，比如扶他林、乙哌立松这些药物，还可以吃活血化瘀的药物，比如颈舒颗粒、活血止痛胶囊等，疼痛部位可以贴敷消炎止痛的膏药，也可以考虑中医治疗的办法，像针灸、推拿、按摩。还有老年人颈椎退变，小关节紊乱，骨质增生，这些刺激周围的肌肉韧带筋膜，也会产生疼痛，但病根是在于颈椎病导致的肌肉症状，治疗方法上也基本同前所述。

颈椎病的治疗方法有休息、热敷、颈部制动、中医治疗、药物治疗、运动、手术治疗。一、适当休息、热敷、部分患者需颈部制动。二、牵引、理疗、针灸、推拿、按摩等中医治疗。三、根据病情可选择性应用止痛剂、镇静剂、改善脑部血流供应的药物、营养神经药物等。四、自我保健、运动疗法。五、有明显神经根或脊髓压迫症状，明显影响工作及生活的患者建议手术治疗。颈椎病是主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病的类型及严重程度不同治疗方法也有所区别，其中95%的颈椎病患者可以应用非手术方法解除病痛。

引起颈椎病的主要原因是由于椎间盘突出，突出的椎间盘是回不去的，所以不可能自愈。对于颈椎病的病人，只有通过积极的保护治疗，才可以改善局部的症状。而要想治愈也很难。一般情况下，没有疼痛、没有症状就说明已经治愈，但是非常容易复发。

颈椎病中医针灸、推拿、按摩的方法，对颈椎病早期和轻型的一些疾病效果非常好，还有拔罐、熏蒸还有一些中药的外用、内服。颈椎病的中医在中国来说是一个很大的宝库。颈椎病在中医的治疗上讲，针灸、拔罐、熏蒸还有一些中药的外用、内服，都是一些中医治疗方法。但是对于一些重的病人，是不适合做推拿按摩的，特别是部分瘫痪的病人，这种情况下千万不要做像针灸、拔罐这些外用的东西，配合着其他一些治疗，效果还是很好的，但是病程相对较长，就是治疗的过程长一点，不像西医是有些药物用上很快就能好。