大家都知道，适量的进行一些体育运动是非常有益处的，临床上的很多疾病都可以通过运动的形式得以恢复，肋软骨炎疾病是生活中的常见疾病，这种疾病的患者可以适当的进行体育锻炼，下面，我们共同来了解一下肋软骨炎锻炼注意事项。

肋软骨炎(costal chondritis)又称Tieze病或Tieze(泰齐)综合征、肋软骨疼痛性非化脓性肿胀、胸软骨痛、软骨增生病，是一种常见的疾病，分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎，临床中最常见的是非特异性肋软骨炎，可占门诊量的95%以上，是肋软骨的非特异性、非化脓性炎症，为肋软骨与胸骨交界处不明原因发生的非化脓性肋软骨炎性病变，表现为局限性疼痛伴肿胀的自限性疾病。

1、肋软骨炎是个长期的疾病，主要是生活中的养大于治疗的，所以病人的日常生活中的养护很重要的，比如按时睡觉，按时吃三餐，每天做适量的运动等等。

2、为了防止肋软骨炎的发生，病人要保持自己的生活规律，平时要空出一定的时间，加强体育锻炼，特别是有氧运动的锻炼，这样可以很好的增强体质，机体适应寒热变化也是很快适应的。

3、肋软骨炎病症在平时是可以做一些轻缓的运动。但是需要做到不出现劳累为好，最好是做些轻缓的有氧运动比较好，比和打打太极，练练瑜伽，以及下下围棋等等都是对身体很好的锻炼。

此外，肋软骨炎患者如果能每天坚持康复训练，疾病会出现疾病慢慢好起来，甚至出现你想象不到的痊愈的结果。