正所谓食色性也，饮食在我们的生活中不仅仅是解决温饱的，在一定程度上也为我们的健康保驾护航，我们都知道有食疗那么一回事，对于筋膜炎的患者而言，好的饮食习惯对身体健康是有很大帮助的。那么，筋膜炎患者的饮食宜忌是什么？

一、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。要注意不要是肥的，肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

二、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

三、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节筋膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

筋膜炎患者在康复期间一定要注意以上饮食，管住自己的嘴，若是因为吃了不利疾病恢复的食物，那就很不值了。专家提醒您，一旦出现了筋膜炎，应该及早的治疗为好，以免耽误了最佳的治疗时间。