俗话说“生命在于运动”，所以，每天能坚持运动是一个非常好的生活习惯。既能够锻炼身体，又能帮你减轻工作压力，可谓是一举两得。但是，如果是功能性子宫出血还可以游泳吗？专家说是不可以游泳的。想要避免功能性子宫出血要做到以下几点：

1.保持身体健康：保持身体健康是避免发生功血的主要环节。

2.注意经期卫生：除了要预防全身疾病的发生外，还必须注意经期卫生。每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤；劳逸适度，尽量避免精神过度紧张。

3.加强营养：多食鱼类、肉类、禽蛋类及牛奶、蔬菜类，忌食辛辣刺激食品；用铁锅炒菜、服含铁剂的药物如硫酸亚铁口服液等，增加铁剂，改善贫血状况。

4.注意事项：平时注意不要冒雨涉水，衣裤淋湿要及时更换，避免寒邪侵入，防止寒凝血滞，瘀阻冲任而致出血过多或淋漓不净。

功血患者一定不要做剧烈运动，不然有并发卵巢器质性病变的可能性较大，如：卵巢囊肿、卵巢肿瘤、卵巢癌等，以更年期人群较为多见。 长期、无排卵的不规则流血患者，或长期服用雌激素治疗的患者者，都须注意子宫内膜的变化，是否发展成为腺瘤型增生期子宫内膜或子宫内膜腺癌。