附件炎吃什么水果好的快
附件炎吃什么水果好的快?专家提出,多吃高纤维的水果好的快,附件炎是女性朋友常见的妇科炎症之一,给女性朋友的日常生活与工作造成了很大的困扰,那么,女性朋友在日常生活中该怎样调理自己的身体呢?患附件炎后吃什么食物好呢?下面为大家讲解一下。
1.摄取足够的蛋白质,多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质,提高免疫力。
2.月经量较多的附件炎女性朋友,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物,以利补血。
3.即将面临更年期附件炎的女性朋友,应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。
4.多吃高纤维食物,如:蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。
5.常食温热性食物患附件炎后,很多患者会出现小腹疼痛,怕凉,腰部酸痛等症状,这种附件炎一般是属于寒凝气滞型,在饮食上要忌生冷食物,在饮食上可喝姜汤,红糖水,桂圆肉等温热性食物。
6.忌食辛辣等食物慢性附件炎患者要忌食辛辣食物,免得刺激生殖系统,引起盆腔充血等,不利于疾病的愈合,常见的辛辣食物有刺激,麻椒,生葱,生蒜等,另外,还要注意禁止食用白酒等刺激性饮品。