电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

运动过量导致肌肉萎缩

发布时间:2020-08-2857174次浏览

运动过量导致肌肉萎缩也是其中一个原因,肌肉萎缩的出现使患者的生活面临严重的困扰,很多患者甚至无法做到生活的基本自理,所以作为家属一定要做好肌肉萎缩的护理工作,为患者的康复创造一个有利的条件,下面就来看看肌肉萎缩患者平时应该怎样做吧。

1、注意适量运动,增强身体的体质,但是也不能运动过量,患者的运动过量会加重症状,所以患者一定要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情严重的患者或是长期期卧床不起的,要给予适当的按摩以防止褥疮的发生。

2、避风寒、防感冒,肌肉萎缩的患者抵抗力是较差,伤风感冒不仅仅会导致疾病复发或者是加重,也会延长病程,还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。当然患者的饮食也是要注意的,除了要吃一些高蛋白和高热量的食物,也要注意配合药膳的食用,如,山药等。

3、注意预防各种感染,生活要保持有规律,起居有常,首先要按排好一日的生活秩序,按时睡眠起床,不要熬夜,劳逸给合。

积极的做好肌肉萎缩的护理工作,使患者更好的接受治疗,才能帮助患者早日的恢复健康,从而使整个家庭恢复往日的幸福。

相关推荐

03:07
老人腿没劲发软怎么回事
老人一般情况下走路不如年轻人利索,这是正常现象,多半和人体机能减退有关,肌肉减少症是老年人腿无力的重要问题。对于老年人来说,要适当的增加户外活动,要锻炼腿部的肌肉,因为肌肉力量好了,器官的代谢,包括身体的机能,生活的质量才会有所提高。还要考虑老年人有没有一些代谢性疾病,如说老年性骨质疏松或长期卧床,或有其他的一些疾病,如脊髓压迫症、双腿的功能障碍或神经系统疾病,如帕金森等,这些都可以使肌肉力量减弱。
02:06
哑铃锻炼背部肌肉吗
哑铃可以锻炼背部的肌肉,哑铃操锻炼背部肌肉的方法有以下几种:一、俯身用哑铃做划船的动作。二、俯身做飞鸟的动作来增加背部肌肉的力量。三、在俯卧位的时候把哑铃下垂,然后再往上提,这也是有助于锻炼背部的肌肉。对于背部的锻炼,建议每周进行3次,隔天一次,每次锻炼2-3个动作,每个动作3-4组,10-20次每组。对于锻炼背部锻炼的初期,以哑铃划船动作为主,主要增加背部的厚度。到中级哑铃健身阶段,以哑铃俯身飞鸟动作为主,主要增加背部的宽度。
肌肉萎缩症药物治疗
肌肉萎缩症在国际医学领域是不治之症,世界著名物理学家霍金就是因为染上该疾病最终丧失生活能力。一篇名为《姜黄素衍生物ASC-J9降解雄激素受体治疗脊髓延髓肌萎缩症(SBMA)》的研究成果给这一难题的攻克带来曙光
肌肉萎缩影响寿命吗
肌肉萎缩这种疾病是比较常见的,其危害性不容忽视,这种疾病的发生对患者的身体健康有着很大的影响,这令患者十分担心是否会影响到自身的寿命,下面就来介绍一下肌肉萎缩影响寿命吗
肌肉萎缩通常会有什么症状
肌肉萎缩是指骨骼肌体的缩小病变,可由于肌纤维变细或消失。肌肉萎缩对患者的生活带来了很大的不便,了解肌肉萎缩的症状对治疗有一定的帮助。那么肌肉萎缩的症状有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。1.神经源性肌萎缩:因下运动神经元及其损害所致。前角细胞及脑干运动神经核损害时肌萎缩呈节段性分布,以肢体远端多见
脊髓型肌肉萎缩会引起什么症状
脊髓型肌肉萎缩指一类由于以脊髓前角细胞为主的变性导致肌无力和肌萎缩的疾病,根据患者的临床表现可分为远端型、慢性不对称型、肩胛腓型等。其中肩胛腓型发病年龄为30岁~40岁,表现肩胛带肌及下肢远端肌明显无力和萎缩等。
肌肉萎缩该如何进行运动
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩校该病的发生给患者的生活带来了严重的影响,因此大家一定要积极进行治疗。那么,肌肉萎缩该如何进行运动呢?
小腿肌肉萎缩怎么办
如果病人出现了小腿肌肉萎缩的情况,主要看是什么原因引起的,这种情况一是见于肌肉废用性的萎缩,主要是外伤以后长时间小腿不能正常受力引起的,所以出现这种情况以后,平时一定加强小腿肌肉力量锻炼,比如卧床期间行腿部肌肉等长收缩,也就是挺腿活动,自己直推抬高功能锻炼,下地活动时可以单腿站立,做蹲起活动,自己走路时患侧肢体绑三公里沙袋活动,从而锻炼腿部肌肉力量,恢复小腿肌肉萎缩症状。第二就是见于神经源性萎缩,主要是神经损伤以后,小腿肌肉出现失神经支配导致的,所以出现这种情况以后一是要应用神经营养药物,配合高压氧治疗,以促进神经恢复。并且平时可以应用小腿部位针灸理疗及被动、主动活动小腿肌肉,以避免小腿部肌肉萎缩加重。
语音时长 01:30

2020-03-19

58043次收听

肌肉萎缩怎么治疗
肌肉萎缩主要治疗方法有规范康复运动治疗,并结合对症药物治疗,应坚持康复治疗,并根据疾病情况进行理疗、针灸等延缓肌肉恶化,减少变形,由神经系统疾病或全身其他系统疾病所致的应积极治疗原发疾病。导致肌肉萎缩的主要病因主要有神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。肌肉萎缩是指由于肌纤维数目减少或体积变小导致的骨骼肌容积下降,是一种渐进性肌肉弱化和萎缩的疾病,常见于胳膊、大腿以及脊椎处。肌肉萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床,易并发肺炎、压疮等,加之大多数患者出现延髓麻痹症状,给患者生命构成极大的威胁。在发生肌肉萎缩后越早治疗越好;某些疾病可能会引起肌肉萎缩,早期进行预防能够避免肌肉萎缩。
语音时长 01:30

2020-01-07

55525次收听

胸部肌肉拉伤怎么办
如果处于伤后的2天之内的急性期,可以给予局部的冷敷治疗为主,用毛巾包裹冰块敷于患处,这样可以有利于减轻局部的疼痛和肿胀。急性期过后可以改为局部的热敷理疗。可局部涂具有活血化瘀作用的中成药物,促进局部的血液循环,有利于组织的修复。对于疼痛明显的患者可以口服非甾体类的消炎药物,如芬必得、西乐葆等,这些药物可以明显减轻局部的疼痛症状,可以改善胸部的不适症状。经过以上的综合处理措施,一般情况下3-4周就可以达到康复的治疗效果。胸部肌肉拉伤一般会造成胸部、胸小肌,或者胸大肌等肌肉软组织的损伤,损伤之后会造成局部出血渗出,从而可以产生明显的肿胀和疼痛。
语音时长 01:31

2020-01-07

52987次收听

肌肉萎缩还能恢复吗
肌肉萎缩不一定能恢复。肌肉萎缩指发生横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细或消失,最直观表现是肌肉体积缩小。表现为一侧肢体,两侧肢体或全身肌肉容积减小。肌萎缩患者不一定能恢复,根据肌肉萎缩病因进行诊治,确定是否能恢复至正常肌力。如果患者出现失神经性萎缩,一般恢复较难。运动神经元受损出现肌肉萎缩,如运动神经元病患者,由于运动神经元属于不可再生神经,相对较难恢复。如果患者肌肉萎缩属于遗传因素导致,家族性肌营养不良或出现肌炎、皮肌炎,出现肌肉萎缩,相对较难恢复。如果患者肌肉萎缩是由于长时间不用,如骨折后行石膏拖外固定后,或粉碎性骨折手术后,需长期卧床导致废用性萎缩,相对较好治,注意肌肉康复锻炼,配合针灸按摩可帮助肌肉萎缩恢复。
语音时长 01:30

2020-01-07

53527次收听

肌肉萎缩能治好吗
肌肉萎缩能治好吗?答案是不确定的,一般失用性萎缩是可以进行治愈的,但是如果是失神经性肌肉萎缩绝大部分是治不好的。肌肉萎缩指发生了横纹肌的营养障碍,肌肉纤维变细或消失,最直观的表现是肌肉的体积缩小。可表现为一侧的肢体,两侧肢体或全身肌肉容积减小,如果患者出现了失神经性萎缩,一般恢复相对较难。当运动神经元受损会出现肌肉萎缩,如运动神经元病的患者,由于运动神经元是属于不可再生的神经,这种情况相对较难恢复。如果患者肌肉萎缩属于遗传因素导致的,相对较难恢复,如果患者的肌肉萎缩是由于长时间不用,如骨折后行石膏拖外固定后,或者粉碎性骨折手术后,需要长期卧床导致废用性萎缩,相对来说比较好治,注意肌肉康复锻炼,并且配合针灸按摩可以帮助肌肉萎缩的恢复。
语音时长 01:30

2020-01-07

59699次收听

02:23
骨折后肌肉萎缩怎么办
骨折6到8周长好了运动起来,肌肉、骨头的萎缩自然能恢复过来,早期的功能锻炼是防止肌肉萎缩的最好的办法。通常情况下骨折属于废用性萎缩,因为骨折以后需要固定6到8周,这期间肌肉是很少运动,很少收缩的,所以自然会萎缩。等骨折愈合了,运动起来,肌肉萎缩自然就消失了。其实,骨折后不仅是肌肉萎缩,甚至骨头也会萎缩,整个腿或者手上肢都会变细的,但是骨折6到8周长好了运动起来了,肌肉、骨头的萎缩自然能恢复过来。早期的功能锻炼是防止肌肉萎缩的最好的办法,骨折彻底长上、愈合,是预防肌肉萎缩的前提条件。
02:37
小腿肌肉萎缩是什么原因引起的
常见原因是骨折影响了肌肉本身或骨组织,也可能局部疾病导致神经受刺激引起萎缩。小腿肌肉萎缩可能小腿骨折、小腿胫腓骨骨折、膝关节外伤、大腿骨折,因为废用不活动就可能出现肌肉的萎缩。还有一种情况,支配小腿肌肉的神经受到了影响。比如腰间盘突出、腰椎管狭窄、坐骨神经痛、梨状肌综合症等等,导致支配小腿肌肉的神经受到了影响,就会引起萎缩,甚至是肌肉都没了。
02:05
肌肉萎缩症状
肌肉萎缩主要是横纹肌营养障碍,肌肉的纤维变细甚至消失,从而导致肌肉的体积缩小。肌肉萎缩的原因有很多,最常见的是废用性萎缩,周围神经病变,导致有肌肉的地方明显无力,肌肉明显萎缩,还会出现双侧肢体的不对称,一般测量周径会发现两侧周径相差在3厘米以上。主要症状为肌肉无力、收缩困难、肌肉体积明显缩小,而且神经系统感知能力降低,主要表现在大腿和小腿肌肉、肩胛骨的肌肉等,肌肉萎缩以后会出现肌肉无力、肌肉震颤、活动不便,甚至造成完全性瘫痪。因此如果得了肌肉萎缩,一定要及时就诊,对症治疗,找到病因,从而得到针对性的治疗,才能防止肌肉继续萎缩,使肌肉慢慢恢复正常。