女性出现子宫脱垂是不能跑步的。这是因为跑步可导致疾病更为严重。除了跑步，还应避免进行其他的剧烈活动，可进行散步、瑜珈等轻微的活动，同时还可适当进行缩肛运动，减轻子宫脱垂的症状。

子宫位于腹腔的位置，如果子宫从正常的位置下降，这种情况被称为子宫脱垂。子宫脱垂大多发生于产后女性身上，主要与分娩后过早负重、慢性便秘以及分娩时分度组织过度牵拉有关。子宫脱垂的患者平时要做好保养，避免病情加重。那么，子宫脱垂能不能跑步？
　　一、子宫脱垂能不能跑步
　　女性发生子宫脱垂不建议跑步。子宫脱垂的发生与盆腔肌肉的松弛有关，由于盆腔肌张力不足，很难支撑子宫的重量，从而造成该现象。在跑步的过程中，由于跑步期间的重力作用，再加上腹压增高，会导致子宫脱垂症状加重。
　　因此，出现子宫脱垂，不建议进行跑步以及其他的剧烈运动，可以进行一些轻微的活动，如散步、瑜珈等，运动时间也不宜过长。平时还要适当进行一些缩肛运动，可促进阴道紧缩，减轻子宫脱垂的症状。
　　二、子宫脱垂如何治疗
　　1.非手术治疗
　　子宫脱垂主要是根据其严重程度选择相应的治疗方法。如果是一度或二度的子宫脱垂，并引起相关症状的，同时患者希望保留自己的生育功能，或不愿意、不能耐受手术治疗的，可选择非手术治疗。非手术治疗的目的在于改善病情，增强盆底肌的力量、耐力、支撑力等，避免子宫脱垂进一步加重。临床上常用的非手术治疗方法包括进行盆底康复治疗、应用子宫托以及对患者进行行为指导。
　　2.手术治疗
　　子宫脱垂比较严重，对日常生活造成严重影响的，这类患者可以选择手术治疗。手术治疗的目的在于改善症状，使子宫恢复期正常的位置，恢复脏器功能，使女性拥有满意的性功能。手术方法包括曼氏手术、盆底重建手术、阴道封闭术、子宫切除术等等。