女性闭经的年龄是多少
女性发生闭经年龄存在个体差异,但大多在46~55岁之间,如果过早发生闭经,有可能提示卵巢早衰,应及时到医院查明原因,积极治疗。闭经后也要注意日常保养,注意饮食均衡,适当运动,保持乐观、积极的生活态度。
女性在一定年龄后,由于卵巢功能发生退化,渐渐不再排卵,再加上雌激素分泌变少,月经可逐渐停止来临,从而发生闭经。这种类型的闭经在临床上称为绝经,代表着女性进入了更年期。那么,女性闭经的年龄是多少岁呢?
一、女性闭经的年龄是多少岁
我国女性闭经的时间一般在46岁左右,随着医疗水平的发展以及生活水平的提高,许多女性的绝经年龄可推迟到50岁之后。因此,女性正常的绝经年龄应为45~55岁,具体的绝经时间个体是存在差异的,只要不早于45岁,一般都是正常的。但如果过早闭经,有可能出现了卵巢早衰,这种情况对女性健康有很大影响,应及时到医院检查病因,再进行针对性治疗。
二、女性闭经后如何保养
1.注意营养均衡
绝经之后的女性要注意营养的均衡,避免偏食、挑食,可适当多吃牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等营养丰富的食物,日常饮食应多样化,以满足身体的需求。绝经之后可出现皮肤粗糙、骨质疏松、性欲低下等症状,可适当补充雌激素,比如可适当食用豆浆、蜂王浆、阿胶等。
2.适当运动
女性绝经之后由于生理上的变化,应多参加一些体育锻炼,促进身体的恢复。如慢跑、瑜珈等,适当的运动可以促进血液循环,减少骨质疏松的发生,还可以调节心情,保持身心健康。
3.定期体检
绝经期之后,女性患各种疾病的几率也会增高,因此,定期进行身体的检查十分有必要。比如可进行乳房的检查以以及子宫涂片检查等,排除乳腺癌、宫颈癌等疾病。
4.乐观积极的生活态度
进入绝经期,女性容易出现焦虑、烦躁等情绪,平时应积极调理自己的心态,保持乐观、积极的生活态度,有利于身体健康。