李姐，44岁，平日里身体就不是很好，爬个楼就烦热、流汗、气喘不止，而且吃饭时基本都要放辣椒，经常还是无辣椒不看者，最近几次月经来潮时，出现了明显的经量比较少，身体内燥热、盗汗，脉搏也比较细。

李姐想去找个中医，吃点滋补的药，改善一下虚弱的情况，而且估计也快停经了，顺便调理一下。结果中医说，这些症状都是属于阴虚血燥型闭经，需要认真对待。推荐两种药膳作为养阴清热调经之用。

药膳食疗

生地藕汁粥

原料：粳米50克，生地黄汁12克，生藕30克。

制法：粳米煮粥，生藕捣烂取汁，粥熟时加入藕汁与生地黄汁，搅匀加红糖适量。

功效：益阴清热。适用于阴虚热燥证。

用法：早餐食用，可常食之。

芝麻核桃糖

原料：黑芝麻、核桃肉各250克，赤砂糖500克。

制法：将赤砂糖入锅加水适量，用温水煮至浓稠时停火。将黑芝麻、核桃肉炒熟，倒入糖内拌匀，然后倒入涂有熟茶油的磁盘内，稍冷，用刀划分分成条块即可。

功效：益阴养血润燥。适用于阴虚血燥证。

用法：每日2次，每次服1块。