电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

晚上饿了是在消耗脂肪吗

发布时间:2022-05-1113450次浏览

晚上饿了并不一定是在消耗脂肪,感到饥饿是胃的作用,当体内没有多余的食物能分解成葡萄糖,给人体提供热量,就会出现饥饿感。

一般晚上饿了首先是消耗体内储存的葡萄糖,而且身体在饥饿时体内的肝糖原也会进行分解,在数个小时候,当肝糖原分解完之后才会消耗体内的脂肪。靠饿来消耗脂肪,是种很不健康的行为,正常的消耗脂肪应该是少吃,多运动。

建议晚上饿的时候,可以适量吃些低热量的食物,如黄瓜、西红柿等。这些食物热量低,而且含有大量的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,不但能缓解饥饿,还不容易长脂肪。

相关推荐

痔疮手术后能爬楼梯吗
痔疮一般指痔,患者手术后,如果处于术后初期,需要静养,一般不能爬楼梯;若患者处于术后恢复期,一般能适当爬楼梯。
01:09
孕期能吃鸭掌吗
孕期一般指妊娠期。如果患者对鸭掌不过敏,妊娠期通常能吃鸭掌;如果患者对鸭掌过敏,妊娠期通常不能吃鸭掌。食用鸭掌后如果身体出现明显不适,应及时就医。1.能:在患者对鸭掌不过敏的情况下,妊娠期通常能吃鸭掌。鸭掌含有丰富的胶原蛋白和矿物质、脂肪等营养成分,可在一定程度上为患者补充身体能量和所需的营养元素,但不能多吃,避免引起消化不良。2.不能:如果患者对鸭掌过敏,妊娠期通常不能吃鸭掌。虽然鸭掌对妊娠期的患者身体有一定好处,但在对鸭掌过敏的情况下,食用之后可能会引起皮肤瘙痒、咳嗽等过敏反应,还可能会对子宫产生刺激,从而对胎儿产生不良影响。建议患者在妊娠期做好身体护理,注意充分休息,保持规律的作息,多吃营养丰富的食物,如菠菜、鸡蛋等。
01:34
冻胚移植后的注意事项是什么
通常情况冻胚移植后女性可维持正常生活,不需要完全卧床休息,但通常需要注意饮食、注意休息、保持良好的心态、遵医嘱用药、复查等方面。具体分析如下:1.饮食:在冻胚移植后需要注意饮食的营养搭配,可多吃蔬菜、蛋白质较高的肉类、蛋类等食物,另外要避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜、花椒等,避免因为肠道不适引发子宫收缩。2.注意休息:在冻胚移植后一般不宜过度劳累,建议注意休息,同时在运动方面也不能进行比较剧烈的运动,保证正常的工作、生活即可。3.保持良好的心态:在完成冻胚移植后,应注意保持良好的心态,避免受到压抑、焦虑、紧张等负面情绪的影响,可以通过听音乐、看书、散步等方式进行调节。4.遵医嘱用药:由于每个人的情况不同,如果在做完冻胚移植后存在需要用药的情况,建议遵医嘱坚持用药。5.复查:一般情况下,在冻胚移植后需关注自身月经日期以及内膜情况,同时需要遵医嘱到医院复查,以明确受孕情况。如果冻胚移植后出现身体不适状况,需及时到医院进行诊治,避免耽误治疗。
01:07
子宫内膜会不会自己脱落
子宫内膜会不会自己脱落,取决于是否为适龄女性。若为适龄女性,子宫内膜通常会自己脱落,若不是适龄女性或妊娠期女性,子宫内膜通常不会自己脱落。1.会:子宫内膜自己脱落一般受体内激素变化的影响,雌激素分泌水平较高,子宫内膜会在一定程度上增厚,当雌激素水平下降之后,子宫内膜也会逐渐脱落形成月经,适龄女性的卵巢功能正常,激素分泌正常,所以子宫内膜会周期性地自己脱落。2.不会:非适龄期的女性或处于妊娠期的女性,由于体内激素不足或身体分泌孕激素,导致身体内的雌激素不足,这种情况下,子宫内膜一般不会自己脱落。女性日常需要注意会阴部清洁卫生,有利于避免细菌感染,以免诱发妇科炎症。
01:35
子宫太小吃什么食物养大
子宫太小可以吃牛肉、红枣、鸡蛋、豆腐、木耳等食物养大,建议患者及时就医治疗。1.牛肉:牛肉富含蛋白质、铁元素等多种营养物质,具有益气养胃、促进康复等功效,还有助于减肥。适量吃牛肉有助于调节患者体内激素水平,还具有提高免疫力、预防贫血等作用,有利于缓解症状。2.红枣:红枣具有补中益气、养血安神的作用,较为适合女性食用,适量吃可以促进子宫发育,从而缓解症状。3.鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质,适量吃鸡蛋有利于调节患者的内分泌,促进雌激素分泌,有利于子宫生长。4.豆腐:豆腐是由大豆制作而成的豆制品,含有较为丰富的雌激素,所以适量吃豆腐在一定程度上可以促进子宫生长。5.木耳:木耳属于一种食用菌,含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分,适量食用有利于保证体内营养均衡,在一定程度上可以促进子宫的发育。食物的效果较差,患者还可以遵照医生指导使用复方戊酸雌二醇片、黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等药物治疗。
01:15
子宫内膜息肉没有症状可以不治疗吗
子宫内膜息肉没有症状是否可以不治疗,需要根据实际情况来判断。如果病情较轻,一般可以不治疗;如果病情较重,则需要治疗。子宫内膜息肉可能是由性行为不洁或者雌激素水平过高引起的,同时会伴随月经异常、腹痛、阴道分泌物增多等多种症状,容易导致局部组织增生而出现息肉。通常若患者出现的息肉很小且少,则无需特殊处理。但是要注意局部卫生以及避免不洁性行为。如果患者出现的息肉比较大且多,则可能会影响阴部健康,需及时到医院治疗,也可遵医嘱使用宫腹腔镜微创手术、子宫内膜息肉切除术等手术进行治疗。平时需做好局部清洁卫生,勤换内裤,可以使用生理盐水清洁外阴,需要避免不洁性行为,以免造成细菌交叉感染,造成病情反复发作的情况出现。饮食清淡,避免辛辣刺激性食物。以免加重炎症。
16岁没来过遗精是什么原因
16岁没来过遗精,可能是生殖器尚未发育成熟、长期熬夜、营养不良、自慰、包皮过长等原因引起的,建议及时就医,在医生帮助下查明原因,然后再选择适合的方式进行改善。具体分析如下:
达泊西汀可以根治早泄吗
一般情况下,达泊西汀不可以根治早泄,但可缓解症状。具体分析如下:
金戈西地那非吃25mg管用吗
金戈西地那非指枸橼酸西地那非片,吃25mg枸橼酸西地那非片通常管用,建议患者遵医嘱使用药物。具体分析如下:
肠胃炎可以吃苹果吗
肠胃炎患者不建议吃苹果,肠胃功能弱时吃苹果会加重病情,诱发胃疼。