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哪些方法有效预防2型糖尿病

发布时间:2020-09-1653805次浏览

生活中由于饮食不健康和生活压力等原因,很容易导致人们患上2型糖尿病,我们应该了解到2型糖尿病的危害,做好2型糖尿病的预防工作,因此我们应该事先了解一下哪些方法有效预防2型糖尿病,防止疾病对我们的危害,下面就随专家一同了解一下吧。

一、不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有2型糖尿病家族史的朋友一定要记住!

二、性生活有规律,防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发2型糖尿病。

三、糖耐量不正常或有2型糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止2型糖尿病的发生:每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大,可以提高自身免疫力、清除自由基。(也可以每年分两段时间肌注Vb12,每次两周,一天一支。)

四、糖类摄入。这是相对来说,2型糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖,请患者慎食蜂蜜。

以上就是专家向我们介绍的哪些方法有效预防2型糖尿病,希望对您有所帮助。

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二型糖尿病目前是一种无法根治的长期的代谢性疾病。对于肥胖二型糖尿病患者,通过代谢病手术的治疗可以达到血糖完全的缓解,国内把BMI大于28以上的肥胖合并糖尿病患者,作为手术的人群,但代谢病手术是有创伤的治疗方法。对于早期诊断的二型糖尿病患者,经过短期的胰岛素强化治疗,也有一部分患者会出现临床的明显的缓解,如果没有进行生活方式的长期的良好的饮食生活方式的管理,血糖依然会升高。关键在于是否坚持良好的生活方式。
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二型糖尿病不可以治好。二型糖尿病目前来讲,还认为是一种无法根治的长期的代谢性疾病。当然随着治疗方案的变化,治疗技术的更新,也发现一部分糖尿病患者是存在临床完全缓解的现象,比如效果最突出的就是肥胖二型糖尿病患者,通过代谢病手术的治疗可以达到血糖完全的缓解。当然这种缓解的原因不是非常的明确,代谢病手术毕竟是有创伤的治疗方法,选择人群也是非常局限的,对于糖尿病肥胖的患者才建议进行手术治疗。国内把BMI大于28以上的肥胖合并糖尿病患者,作为手术的人群,当然还会考虑患者全身的状况是否能够接受这种手术的治疗。目前经过手术治疗,糖尿病肥胖的人群在相当长的时间之内,血糖得到一个完全的缓解,包括体重的下降,血压血脂等等指标的改善。但是如果这部分人群没有坚持良好的生活方式,在若干年之后依然会出现血糖的升高,也就是说,虽然在某个阶段血糖或者说糖尿病得到很好的缓解。但是如果没有进行生活方式的长期良好的饮食生活方式的管理,血糖依然会升高。另外,像早期诊断的二型糖尿病患者,经过短期的胰岛素强化治疗,也有一部分患者会出现临床的明显的缓解。但也需要生活方式的长期坚持才可以。总之,二型糖尿病目前来讲还不能叫完全治愈的一种疾病,只能通过某种治疗方法来达到某个阶段病情的缓解,关键在于是否坚持良好的生活方式。
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