牛皮癣是一种顽固的皮肤病，在目前的发病率在不断上升，该疾病带来的危害是非常大的，平时适当地锻炼可以让我们的身体更加健康，当然这对于牛皮癣患者的病情恢复也是有帮助的。但是牛皮癣患者在运动保健的时候需要注意一些问题。

1、牛皮癣患者适合用温水进行洗澡，要禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴，牛皮癣患者需保持居室内的空气的新鲜和流通。

2、牛皮癣患者应该避免外伤，防止搔抓及皮肤对皮肤进行强力刺激，以免产生新的皮损

3、牛皮癣患者勿搓擦身体皮损部位，以防发生皮肤糜烂和防止继发感染。

4、患者日常应加强锻炼。多锻炼多出汗，这对于牛皮癣患者病情恢复是很有帮助的，现代人热衷于都市生活且忙于事业，身体锻炼的时间也变得越来越少。加强自我运动可以提高牛皮癣患者对疾病的抵抗能力。

5、牛皮癣患者感冒时不要运动：体力活动时代谢会增强，增加氧气和营养物质消耗，不仅无助于感冒的痊愈，反而会加重感冒病症。此外，牛皮癣患者感冒时，免疫系统处于应激状态，如果再加上运动时肌体的应激反应，会加速、加重免疫系统的疲惫，降低肌体的抵抗力，您最好在这段病发期，多休息、多喝水、静养，这样身体才会恢复的快一些。

牛皮癣带来的危害是非常大的，在生活一定要经常锻炼，增强自身的免疫力，在锻炼的同时还要学会怎样预防。