为什么心情会突然低落
发布时间：2022-05-114055次浏览
突然性情绪低落，维持时间较短的情况下，属于正常情绪变化，或因体内激素分泌异常所致。若持续时间较长，且伴有其他躯体和心理不适反应，考虑因患有抑郁症所致。
1.正常反应
短暂性情绪低落属于正常心理反应，生活中，如果突然遭受一些压力和挫折，或突然勾起一些不美好的回忆时，会有情绪低落、压抑、不开心、委屈、想哭、烦躁等负面情绪，通过与他人倾诉、听音乐、游玩、逛街等行为，可有效调整不良情绪。
2.抑郁症
情绪低落的维持时间较长，已超过2周以上，并伴有注意力降低、兴趣减退、思维迟缓等症状，考虑因患有抑郁症所致。抑郁症以长期、持久性心境低落为主要特征，少数患者会伴有自残、自杀行为，或伴有幻觉、妄想等精神病性症状，应积极通过心理和药物治疗改善。
3.激素分泌异常
若本身患有甲亢类疾病，会因体内甲状腺激素分泌较多，而刺激机体交感神经，使其兴奋性增强，在脱离热闹的环境后，可突然出现烦躁不安、情绪低落等负面情绪。女性可能会因处于经期，身体不适和激素分泌紊乱所致。
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