生活中的养生水果有哪些?
发布时间:2020-09-1661802次浏览
- 概述:
现在由于生活节奏快,我们的身体通常都处于亚健康的状态,究竟我们平时可以吃些什么水果来养生,预防身体处于亚健康的状态呢,下面就和大家来分享一下我的经验吧。
- 经验:
首先,我们来看看苹果,因所谓一天一苹果,健康常伴我。苹果汁可帮助调理肠胃,改善我们的肾机能,以及帮助我们预防高血压。而且同样有改善肾功能的还有葡萄,因为葡萄汁可以帮助我们调节心跳,加强肾肝功能。
其次,我们来看看菠萝,菠萝汁可以用来消除肿胀,舒缓喉咙疼痛等方面的问题;而同样有缓解咽喉痛的水果就有西瓜,因为西瓜汁消除暑热,利于排尿,舒缓喉咙疼,还能降低高血压,但是西瓜孕妇要记住少吃为宜。
最后,我们来看一下帮助我们肠道消化的水果吧,香蕉汁可以提高精力,滋润肺和肠道,帮助我们排便。而我们喜欢喝的鲜橙汁,它有帮助我们身体强化血管的作用。
- 注意事项:
其实平时我们可以注意多吃些新鲜的水果和蔬菜,补充身体所需的营养成分,但是不要偏食某一种水果,要做到均衡营养,健康饮食。
相关推荐
肠胃不好吃什么药效果好
肠胃不好、经常出现消化不良等症状,从中医的角度来看,并不仅仅是胃不好,而多是由于脾胃虚弱导致的,只吃一些健胃的药、促进消化的药,只能暂时缓解症状,治标不治本,虽然不适的症状快速缓解了,但会反复发作,所以只健胃是不够的,补脾才是根本。当肠胃疾病发作,可以服用西药,快速缓解不适的同时,配合中成药调理脾胃,标本兼治。西药方面,如果有反酸、胃痛的情况,可以选用奥美拉唑、雷贝拉唑这一类药物来控制胃酸分泌。中成药可以服用参苓健脾胃颗粒,具有补脾益气、健胃祛湿止泻的功效,可广泛用于脾胃虚弱引起的消化不良、胃口不好或厌食、食量减少、腹胀、腹泻、呕吐,以及脸色发黄、精神不振、乏力等各种症状。而且能与西药联合使用,快速缓解症状的同时补脾健胃。
两岁宝宝一天拉三次大便算正常吗
对于孩子来说,孩子的大便是否正常,不单要看次数,更重要的是要看性状。首先从次数上来讲,2岁的宝宝一天拉3次大便,从次数角度来说是没有问题的,如果孩子大便次数再稍微少一点或者多一点,实际上都没有太大的问题。但是对于孩子来说,更重要的要看孩子大便的样子,或者性状是否正常,如果孩子大便的性状不正常,比如孩子排水样便,这个时候即使孩子大便只有一次,或者大便次数完全正常,但是也不能说孩子的大便是正常的,对孩子来说也是异常表现,可以说是一种腹泻的表现。所以对于2岁宝宝来说,孩子大便的情况到底是否正常,要同时看次数和性状,其中性状更为重要。如果孩子一天大便3次,而且每次大便的性状都是正常的,就没有太大的问题,对孩子来说完全是正常的,即使孩子大便的颜色稍微有所改变,或者气味有所改变,都不是病态表现,但是反过来,如果孩子一天拉3次大便,但是大便的性状是完全不正常的,比如孩子大便中的水分特别多,排的是稀水便,这个时候即使孩子大便次数是正常的,因为性状不合理,也认为大便不正常,对孩子来说是腹泻表现。所以如果孩子出现明显的大便性状异常,要注意根据孩子除了大便次数和性状以外其他的表现,比如孩子有没有呕吐、发热、其他的异常表现等,来帮助判断孩子大便是否有异常,然后根据寻找到的诱因做相应的对因和对症处理,帮助孩子缓解症状。因此对于2岁宝宝来说,一天拉3次大便,从次数角度来说是正常的,但是孩子大便正常与否,要看孩子大便的性状,如果性状也正常,就说明孩子大便是正常的,如果性状不正常,孩子大便就是异常的。
喉咙有异物感总打嗝是怎么回事
03:06
大便里有没消化的菜叶怎么回事
大便里头能看到没有消化的菜叶要看情况,如果狼吞虎咽,菜叶没有经过充分咀嚼就会排出来。大便如果是成形软便,完全可以不理会,是正常情况。如果是大便很稀,甚至是稀溏,还有菜叶没消化,那说明消化系统出了问题。比方胃肠炎症的时候或有的病人脾胃比较寒。脾胃比较寒的病人可用益生菌、参苓苓白术散、黄芪建中汤等中药进行调理,强化脾胃功能。吃饭时也要注意细嚼慢咽,胃肠的负担就会轻一些。如果伴有发热应该明确有没有感染的因素,如果是细菌感染要用抗生素,如果是病毒感染要防范交叉感染,对症治疗。
益生菌治消化不良吗
轻度消化不良该如何进行要如何护理
在人们的多发病和常见病中,“消化不良”是其中之一。消化不良的症状,有胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻等。其中胃肠胀气及闷痛常为显著症状。消化不良虽说重在预防,但由于多方面原因,在现实生活中很难做到。那么,消化不良该如何进行护理呢
消化不良发作患者有哪些症状
消化不良是生活中最常见的疾病症状之一,任何年龄段都可发生,消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流玻那么消化不良发作患者有什么表现呢?下面就让消化内科的医学专家来告诉大家吧
消化不良的危害有哪些
健康是福,健康是我们每一个人一生中最大的财富,可是在现实生活当中总会因为各种各样的问题使身体健康受到一定的危害。消化不良属于是肠胃病的一种症状表现,当然也是生活中最为常见和常出现的症状,那么,消化不良的危害有哪些呢
02:42
什么是消化不良
消化不良也叫功能性消化不良,是指有轻微腹痛、腹胀、消化不良、嗳气等症状,消化不良是排除性的诊断,诊断前需排除器质性的病变,如急性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病、胃癌、食管癌、胰腺炎、胆囊炎、胆囊结石、急性心梗、肠道占位、肿瘤等,排除之后可诊断为消化不良。消化不良分为餐后不适综合征和腹痛综合征两大类,餐后不适综合征是指在餐前患者症状不重,进食后出现腹痛、腹胀、消化不良;而腹痛综合征指主要症状是腹痛,它的病因不是特别明确,所以治疗有点棘手,包括调整饮食结构,减少薯类或产气食物摄入,动力药物以及黏膜保护剂的治疗;有失眠、焦虑等症状需要到精神科针对性治疗。
02:37
消化不良是怎么引起的
消化不良可能是由于幽门螺杆菌感染,胃肠道感染,遗传背景,情绪状态等因素导致。一、幽门螺杆菌感染,如果有幽门螺杆菌感染,需要积极的根除治疗。二、胃肠道感染,如去外地旅行后出现腹泻,会遗留下腹痛、腹泻,但做胃肠镜等检查之后查不到明确的器质性的病变,考虑消化不良和肠道感染相关。三、遗传背景相关,如有父亲母亲消化不良,孩子发生的概率也比较大,但位于哪个基因靶点,是哪个染色体,目前没有明确鉴定。四、情绪状态相关,如处于焦虑、抑郁或失眠的状态,出现消化不良、腹痛、腹胀明显比普通人群要高,排除其他的原因后建议患者吃抗焦虑、抗抑郁或者助睡眠的药物,需要专科医生来进行开具。
01:49
消化不良吃什么药
消化不良的药物包括促进胃肠道运动药物,比如多潘立酮、莫沙必利;物理型冲泡剂,比如二甲基硅油以及中成药等等。消化不良主要原因:一、胃肠道动力缺失。二、消化酶相对缺乏。因此在治疗上就针对这两个原因来进行,可以用一些促进胃肠道运动药物,比如说像多潘立酮、莫沙必利等等,这些临床药物,也可以补充消化酶相对不足,临床上也有很多制剂,比如说复方消化酶等等。一些物理性消泡剂,比如说二甲基硅油等等,也可以使胃肠道内气体物理性气泡,减少患者临床症状。此外中成药也有促进胃肠道运动作用,能够改善消化不良,所以也可尝试。避免吃一些辛辣刺激、豆类、坚果类和大鱼大肉富含脂肪以及动物蛋白,不容易消化食物。
怎样可以快速解酒
喝酒过量会出现头晕、呕吐等症状,对身体也有很大伤害。因此,在喝酒之后可以适当吃一些有解酒作用的食物,如葡萄汁、橘皮水、西瓜汁、蜂蜜水、馒头等,帮助缓解因醉酒而引起的不适症状,减轻酒精对身体造成的伤害。
01:45
消化不良的症状
消化不良的症状包括食欲缺乏、腹胀、腹部钝痛或不适,伴恶心及嗳气,常有舌苔厚腻及上腹深压痛或不适。消化不良是脾胃疾病最常见症状,引起消化不良的原因有受胃邪侵袭、饮食不节以及情绪激动。寒邪是受胃邪最常见邪气,如果患者的胃受寒邪侵袭,会出现消化不良的症状,还会出现胃痛、恶心呕吐以及腹泻的症状。消化不良的患者要注意保温保暖、饮食规律、清淡、不要暴饮暴食。另外,消化不良的患者要调节好自己的情绪,尤其是更年期的妇女,以及青春期的年轻人,更应该管理好自己的情绪,这对于消化系统有一个非常好的保护作用。
消化不良要怎么办
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 消化不良什么引起的
- 2 什么叫消化不良
- 3 消化不良注意什么
- 4 消化不良是怎么引起的
- 5 什么是消化不良?
- 6 消化不良是怎么引起的?
- 7 消化不良什么引起
- 8 消化不良严重吗?