脸部刮痧，是现在很多女性美容的一种选择方式，刮痧不仅可以应用在治疗疾病方面，还可以用于保健美容以及瘦身，使用范围之广泛，让很多人爱不释手，由于脸部刮痧能够改善我们的肌肤状况，因此很多人经常自己进行刮拭，那么，自己每天简单脸部刮痧好吗?

虽然脸部刮痧有很好的功效与作用，但是天天做脸部刮痧会对脸部肌肤产生一定的刺激，影响脸部肌肤的健康，因此不宜每天都做。脸部皮肤本来就薄弱，经受不起每天的刮试，如果天天进行面部刮痧，则会对脸部皮肤造成过度刺激，使皮肤变得粗糙，毛孔增大，这就不是美容，而是自我折磨。

脸部的经络非常复杂，微细血管遍布整个脸部，而且脸部肌肉薄弱，如果天天刮试，则容易使面部肌肤劳损过度，得不到足够时间的康复，过度刺激后的脸部肌肤往往粗糙难看，没有润泽感，与面部刮痧的美容目的适得其反。

脸部刮痧5-7天可以进行一次，一周进行1-2次为宜。一张脸的重要穴位，就是刮痧的重点，其他部位可以轻些，重要部位则需要稍微用力，如果自己无法控制，则可以向专业人士请教。面部刮痧前需要对脸部进行清洁，脸部不洁净的情况下刮痧，会让污质被肌肤吸收。

良性的脸部“刮痧”刺激，可改善面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤毛孔细胞得到充分增殖，维护纤维的弹性状态，刮痧后可以敷面膜或是涂抹护肤品有助于养分、水分的吸收。