电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

脚出汗用什么泡脚好

发布时间:2018-03-3052410次浏览

千里之行,始于足下,脚是我们人体中重要的一部分,没有它我们哪也去不了,因此其健康问题,也成为了很多人所关注的。现在泡脚十分流行,那么怎么泡才有效果,而脚出汗用什么泡脚好?这是养生之人十分关注的话题,生活中多了解些泡脚知道,也是对身体有好处的。

中医介绍,热水泡脚好处多,渴通过热力放松脚上和小腿上的经络,加速血液循环,疏通经络,排除体内寒气和废物,调节体温等。泡脚是养生的关键,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病。

泡脚要用桶来泡,木桶虽然保温效果好,但太沉太贵,使用不方便,可以到超市买高一些的塑料桶代替,一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆,如果能做得高一些,像桶一样深,那就更好了。

一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的时间,特别是老人,可以在下午的4-5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时补肾的效果最好。

根据每个人具体耐热程度而定,刚开始泡时温度可以低一些,然后再慢慢地增添热水,不断加温,泡到全身发热为止。

养生被越来越多人关注,而作为其中最重要的一项,泡脚也是很多人津津乐道的话题。泡脚的好处多,对身体有利,也是缓解压力的一种方法,因此晚上睡觉前,泡泡脚,一天的疲劳会赶出体内,睡眠质量也会提升。

相关推荐

冬病夏治的原理是什么?
冬病夏治的原理:对于一些在冬季容易发生或加重的疾病,在夏季给予针对性的治疗,提高机体的抗病能力,从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失,是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。冬为阴,夏为阳,“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病,由于机体素来阳气不足,又值冬季外界气候阴盛阳衰,以致正气不能祛邪于外,或重感阴寒之邪,造成一些慢性疾病如慢性咳嗽,哮喘、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感冒等反复发作或加重。“夏治”是指根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则,在四季中阳气最为旺盛的夏季,人体阳气也达到季高峰,特别是三伏时令,通过温补阳气,散寒驱邪,活血通络等治疗措施,一方面能增强机体抵抗病邪能力,另一方面又有助于祛除阴寒之病邪,从而达到治疗或预防上述“冬病”的目的。
语音时长 01:38

2022-08-18

16444次收听

02:05
女人气血虚会脱发吗
女人气血虚会导致脱发。女性也来越注重自己的仪容仪表,发质发型就是仪容仪表里面重要的因素,好的发质会给自己的颜值增色不少。中医的角度说,发为血之余,就是头发的生长是有赖于气血,血气的滋养的,发为血之余的余是多余的余,意思就是说血气的延伸、血气的是否旺盛,所以说气血虚跟发质是有一定的关联的。充沛的气血是有助于乌黑的头发的展示的。可以吃一些红枣,吃一些当归等等,来充养发质。
气血不足吃哪些药调理快
气血不足,要分不同的疾病引起的气血不足,首先介绍一个最常用的气血不足,能确定疾病,哪种疾病引起的气血不足才能来谈,对症用药调理比较快。首先就是说长期伏案工作,或看手机,熬夜的病人引起的气血不足,这种因为与颈椎有关系,可以吃葛根汤,葛根汤加上当归这种补气血的效果比较快。第二种情况,就是贫血,女性月经过多,贫血,缺铁性贫血引起的气血不足,少气懒言、壮大无力、皮肤萎黄,这种情况下补铁,补铁剂、硫酸亚铁、琥珀酸亚铁,再加上饮食调整,同时加上中药的当归补血汤作为辅助治疗,这个调理是非常之快的。还有老年人气血不足,这种情况没有其他的实质性问题,也查不出什么问题的情况下,这种情况可以用八珍汤、十全大补汤,这种当补品喝,也可以用当归补血泡茶、泡水喝、煎汤喝都可以。还有一些气血亏的,气血不足的,就是手术以后,还有女性产后引起的气血不足,这种用当归、黄芪,大剂量的30克、50克、60克,或者当归10克、20克炖肉、炖鸡吃,恢复的最快,要不同的病,气血不足,要来决定用什么药,才能看哪种补得最快。因此,大家要先辨病,再辨证才能更好用哪个药干预。
语音时长 02:14

2021-06-25

99214次收听

03:04
女性脸色暗黄是什么原因引起
肝肾阴虚、肝气旺盛,同时伴有气滞血瘀的情况比较多见,另外痰浊瘀阻也是可以的。肝气旺盛就会出现肝脾不和、肝木克脾土的情况,就会建立起来体内水湿代谢的障碍,湿邪在体内停留过久以后就形成痰,湿浓度变大、黏稠以后形成痰,痰浊瘀阻造成的血液循环不畅、气滞血瘀,气滞血瘀加上痰浊瘀阻两种病理的产物,同时存在于体内的话,就会造成女性患者面部的暗黄。
02:43
中药调理气血不足需要多长时间
中药调理气血不足,一般指的是患者出现了气血不足的状态,需要服用补气养血的中药进行治疗,一般来讲虚症往往需要服用的时间比较长,这种时间多短或者多长,主要是要根据患者的体质和患者气血不足的程度来决定,一般可能需要数月也就是3个月到半年左右,大概需要这么长的时间进行调理。
气血不足经量少怎样调理才最好
气血不足是女性很容易出现的一种问题,气血不足就容易影响到月经正常,对身体健康是非常不好的,一定要好好调理,可以喝一些红枣水,吃阿胶丸,保证充足睡眠,这样可以达到的调节效果还是非常不错的。
什么是气滞血瘀
气滞血瘀是指气滞和血瘀同时存在的一个气血同病的一个中医病症。病机往往是由于气机的运行不畅,然后引起血液的运行瘀滞。往往是先有气滞,然后由气滞而导致血瘀。但也有例外的情况,比如是离经之血的淤血阻滞,影响气的运行,就是先有淤血,然后淤血导致气滞。比如你不小心摔伤,或是挫伤,出现一些淤血肿块,淤血肿块就是离经之血,这种离经之血同时阻碍了气机运行。对这个病人,他可能就不止有出血和血瘀的表现,它往往还有气机不通的这个胀满表现。由气滞而导致的血瘀,往往是由于情志不舒,或受了外邪侵袭所表现的。临床病人症状可以是容易着急生气,或是着急生气后诱发疾病,出现胸胁,胁肋的胀满,甚至走窜疼痛,表示肝经循行的部位会出现一些气机郁滞不通表现。气瘀最后导致血瘀,就出现疼痛部位相对固定,甚至摸着还会有一些皮块、硬结。疼痛拒按就是一按压就疼痛,就是典型的血瘀表现。女性因为肝经会影响到月经的变化,病人可能气滞血瘀的表现就还会体现在妇科的月经的表现上,出现了月经的不调、闭经,或是即使来的月经也会痛经。经血的颜色比较深,血块也比较多,往往在来月经时,还有胸胁胀满、疼痛等等。
语音时长 02:11

2019-10-28

68016次收听

减肥的中药
决明子、炒山楂、火麻仁、莱菔子、陈皮、何首乌、甘草。具体的做法是头天晚上用砂锅装好,放入清水,超过药物的三倍左右为宜。次日早晨将砂锅放在火上烧开,转为小火炖大约30分钟。最好药汁稍凉后变为粘稠状的时候,空腹服用,服用后一小时内不要进食。此为一剂的量,也可以晚上加水再煮一次,晚饭后一小时服用,第二天需更换新药。这副药方是热性体质的人比较适合,对于通便有良好的作用,有降低血脂、血压的功效。
语音时长 01:35

2019-10-14

50923次收听

藏红花对男性的功效是什么
活血化瘀、滋养阴血、保肝、降低血液黏稠度。藏红花对男性有哪些功效,藏红花是中药的一味非常珍贵,很名贵的中药的常用药。藏红花有活血化瘀的作用,它的好处就在于不仅活血化瘀,还有滋养阴血的作用,而且药食同源,气味芳香,临床使用起来非常的简单。可以嘱咐患者泡水沏茶使用就可以。现代医学的研究发现,藏红花除活血化瘀、养血生血的作用之外,它还有一定的保肝、降血脂、降低血液黏稠度、提高机体免疫力等等功效。这些功效可能不是说像它活血和养血的功效强劲,但是也说明对现代男性有些经常高脂、高油腻饮食,应酬比较多,血液黏稠度比较高,然后有家族的心脑血管家族史的人群,可以常用一些藏红花来降低血液黏稠度,活血化瘀,预防心脑血管疾病的发生,同时因为它有一定的养血和抗疲劳的作用,所以也有一定的补益功效。对这些三高人士的中年易衰人群,有一定的保健和预防疾病的效果。
语音时长 01:40

2019-09-27

71235次收听

01:46
大姨妈过后吃什么调理
女性的生理期对于多数女性不会成为问题,可能会略微不舒适,失血几天之后就恢复正常。但是对部分女性来说,生理期可能会成为一个比较大的问题,月经期失血过后会感觉到很疲惫、乏力,甚至会有大病初愈的感觉,这说明失血对她还是有生理影响的。此时在月经过后,要增强营养,多吃富含动物蛋白质、富含铁元素、富含血红素的食物,比如来源比较可靠、清洁卫生的血豆腐;瘦的牛羊肉、瘦肉蛋白;干果类特别是葵花籽;还有像樱桃、荔枝、桂圆肉、大枣等食物等,都具有补血作用,可以多多补充。
吃蜂蜜有什么好处
吃蜂蜜主要有止痛、保护视力、美容养颜、护肺养肺、提升免疫力、缓解疲劳等好处,所以平时的时候是可以适当的喝一些蜂蜜水的,它能够给身体补充营养,而且可以调理身体的各个器官。
气血不足怎么调养
气血不足是可以通过下面这四个方法进行调理的,第一个方法就是用中药,中药调理脾胃,脾胃健康了气血也就会足了。第二个方法就运动调理,选择合适的有氧运动,比如慢跑和瑜伽等。第三个方法就是饮食调理,多吃红枣和猪肝等食物,能够起到补血的作用。第四个就是按摩刺激穴位补气血,效果也是不错的。
杞菊地黄丸是补药吗
杞菊地黄丸是一种滋补类中药制剂,该药物的制成主要是在六味地黄丸的基础上多加了两味中草药,所以可以起到更为显着的滋阴补肾和养肝清肝等一类作用,同时也可以帮助调理阴虚火旺的体质,从而可起到清热降火的药物功效。
气血两虚治疗失眠
气血两虚的人很多,由于每一个人的体质不同,因此病情也会不一样。大家要想有健康的身体,就需要选择适合自己的方法进行治疗。在日常生活中自己不要过度劳累,多吃一些营养价值高的食物,也可以避免疾病的发生。气血两虚这样的疾病用什么方法治疗好?会不会引起失眠呢?
03:07
肤色暗黄是什么原因
中医将肤色分为常色和病色,中医有五色诊病之说,根据中医五脏理论和藏象学说认为五色配五脏,揭示了人体的面色与内在脏腑之间的关系。当一个人出现面色暗黄,可能由于节食减肥、不良的生活习惯、长期熬夜、缺乏锻炼等因素导致,临床上也要根据具体情况具体分析。