日常的时候当中，很多人觉得自己在晚上睡觉的时候就无缘无故的手心出，甚至有的时候会感觉到身体乏，睡醒就没有力，大多数的人会认为这是天气的变化。其实，这是身体的变化才是最根本下面就来介绍一下关于晚上睡觉手脚心出汗，通常我们该如何应对呢!

脚出汗与身体其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。脚心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大，脚心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。

手汗症是一种由外分泌腺引起多汗的疾病，原因不明，虽对身体健康并无大碍，但由于手掌、足底及腋下多汗，有时头颈、躯干、腹股沟或会阴也易多汗。汗浸往往淋漓不止，会给生活和工作或社交带来难堪与妨碍。非手术治疗方法包括收敛剂、止汗剂、镇静剂、抗胆碱能药物、催眠疗法、心理疗法、电子透入疗法、针灸等，除抗胆碱能药物外均无明确疗效，但因其副作用而限制其应用。

电视胸腔镜胸交感神经切除是目前治疗手汗症的唯一有效且持久的方法。你的手心出汗太多，你最好到医院去看一下，因为手心出汗是疾病的前兆，去找医生咨询一下，他们才是权威。

文章当中我们了解到了晚上睡觉手脚心出汗，首先呢，晚上在睡觉的时候身体的新陈代谢排泄的比较快，加上因为热，才会造成出汗的现象，有的人是体质太过虚弱，利用平时食疗的方式来进行调理。