女性朋友在怀孕的时候，因为生理变化，会莫名其妙发火。而且同时出现严重的上火情况，一些孕妇的脸上会长痘痘、有口腔溃疡、口臭、爱发脾气的情况，甚至严重者会引起便秘、痔疮等一系列的问题。为了改善这样的情况，孕妇朋友可以吃一些有去火功效的食物。

首先要找出孕妇上火的原因，才能对症治疗的，上火一般分为虚火和实热两种的，一般来说女性都为虚炎的，但是在怀孕期由于孕妇血旺，所以都是实热型的，找出原因之后，最好用食疗的方法来去火，因为孕妇怀孕宝宝不宜使用药物。

能去火之一的食疗方法：美味清凉绿豆汤可解决孕妇上火。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。

如果在孕期经常喝菊花茶，这样不但可以去火，清热解毒、明目、还可以去胎毒，许多生喝菊花茶的孕妇最后生宝宝的时候都有一个共同的特点，就是很干净，基本没有什么脏兮兮的感觉，医院连清洗都不需要的。所以喝菊花茶是一个不错的选择。

牛奶、大豆都要尝。有些人可能会说多喝牛奶会上火，其实不然，孕妇喝牛奶不仅可以达到去火的效果，而且牛奶中含有丰富的钙质，可以一定程度上满足需要大量钙质的孕妇及孕宝宝需要补充钙质的需求。而大豆中含有优质蛋白质、钙质，孕妇多吃豆制品在有效去火的同时，不要忘了适当补充营养物质哦！

孕妇出现上火的情况，不要盲目用药，因为药物会影响到胎儿的健康，所以可以从饮食方面调理一下。要多饮水，多吃一些容易消化的食物，尽量少吃油炸、辛辣、油腻的食物。再搭配一些甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜，如甘蓝菜、花椰菜、西瓜等等。