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上火可以吃香蕉吗

发布时间:2018-03-3056691次浏览

在生活中大家都很喜欢吃水果,尤其是吃香蕉更是多数人喜欢的,现在又是一个养生的时代,大家都在想吃什么水果好,比如上火可以吃香蕉吗?上火是可以吃香蕉的,但是不可吃的过多,吃的过多,身体根本就得不到香蕉的营养价值,从而让营养价值流失。
  香蕉是水果中的常客,一秀的家庭中来了客人或是有什么事,桌上都会摆上一盆香蕉,这是一种有利于消化的水果,但是要提醒一点的就是香蕉在空腹的时候不能吃,否则会加剧人体肠胃的蠕动。
  曾有说法就是运动员在赛场上吃香蕉上有利于临场的发挥,从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,有利于人体的吸收,从而转变成蛋白酶,促进人体的增长,但是任何东西也是要适而可知的,不可过量。
  香蕉含有钾,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃些香蕉可以可降低血压,还可以预防高血压心血管疾病,有便秘的人多吃香蕉是可以排便的,促进肠胃的蠕动,从而达到排的效果,香蕉对失眠也是有一定的疗效的。
  香蕉的是一种很常见的水果,也是水果中营养价值较高的一种,但是不管是什么水果,有利就会有弊的一面,在生活中患有急慢性肾炎、肾功能不全的患者,最好是不要食用香蕉,因为香蕉含钾高,对此病者不利,所以最好不吃,如果喜欢吃,可以每天少吃一点,不可过多。

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