肾阳虚是肾虚的一种，它的症状主要表现为手脚冰凉，容易出汗，而且容易疲惫，舌苔发白。如果你的身体出现了这样的症状，请及时进行治疗，肾阳虚危害大，不及时治疗，不仅自身受影响，对于家庭来说也是沉重的打击。

1、肾阳虚的人需要补充的是壮阳的食物，比如说生蚝，韭菜和狗肉。肾阳虚的人不能吃那些比较生冷背阳的食物，以免加重病情。

2 、芦荟，生萝卜，辣椒，丁香，胡椒，白酒等生冷凉性刺激的食物也是不能吃的。

3、需要注意阳虚体质的人应该少吃一些寒凉性质的东西，这些东西包括了：猪肉、鸭肉、冬瓜、苦瓜等，含量性质的食物能对阳虚体质产生一些危害，吃了不利于身体的康复。

4、阳虚体质除了注意不要吃太多的寒凉食物，油腻的食物也对身体不好，不应该多吃。因为中医认为脾主运化，脾阳有运化的功能，而油腻的东西不利于脾胃的消化与吸收作用。

5、肾虚从中医角度来说，有阳虚和阴虚之分。所以，就要注意食物的生冷和燥热对不同肾虚的不同伤害程度了。肾阳虚忌食或少食鸭肉、兔肉、鸭血、鸭蛋和奶制品。柚子、香蕉、西瓜、地瓜也最好别吃。

肾阳虚成为了影响人们身体健康很大的元凶，因此治疗是关键，除了药物治疗以外，阳虚病人一定要在饮食上下功夫，根据自己的身体情况，制定合理的饮食计划，不仅能够享受美食带来的乐趣，还能拥有健康身体。