电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

呵护男性性功能,吃它补锌很重要

发布时间:2018-04-1056551次浏览

对男性来说,牡蛎的特殊意义在于,它可以呵护男性的生殖系统。因为牡蛎的锌含量非常高,每100克的牡蛎,锌含晕高达100毫克,男性每天吃两三个牡蛎,就可以满足身体全天对锌的需求量。

再者牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸,所以,吃一些牡蛎,有助于提高男性的性功能。难怪西方文化里传说“爱神把情欲送给了生蚝”。用中医的说法,这是“收敛同涩”,所以牡蛎玎以用来治疗虚汗、带下、遗精。

我的食疗菜谱

1.牡蛎豆腐汤

材料:新鲜牡蛎200克,豆腐200克,葱、蒜、淀粉、盐、鸡精适量

做法:(1)准备材料:先把牡蛎肉挑出来洗干净,切成薄片。蒜切片,葱、姜切丝,豆腐切成小方块。

(2)炒锅中加油,先放入蒜片炒香,然后加水烧开;

(3)水开后,加入豆腐丁、盐,再次烧开后放入牡蛎肉、葱丝、姜丝,用湿淀粉勾稀芡,加入味精即可。

功效:补充优质蛋白,强身健体、清热解毒、滋润肌肤,保护心血管

说明:豆腐最好选择北豆腐,质地更加坚实一些。

2.鲜炒生蚝

材料:生蚝500克,葱、姜、生抽、蚝油、黄酒、盐适量

做法:(1)准备材料:葱拍扁切段,姜切片,把生蚝清洗干净。

(2)锅中加水,烧开后放入生蚝,烫熟后捞起,用厨房纸吸去水分。

(3)炒锅中放油,放入姜片和葱白爆香,然后放人生蚝小心翻炒片刻。

(4)加入一点点水和生抽、蚝油、黄酒、盐,翻炒均匀即可出锅。

功效:平肝潜阳、镇惊安神、护脑健脑、控制血压,还可以很好地补锌。

说明:为保鲜嫩,氽烫生蚝的时问不需要太久,看到汤水变白闻到腥味即可。

相关推荐

睡前吃什么养胃?
晚餐吃面条、小米、山药、奶类、鸡蛋、瘦肉、南瓜等食物养胃,睡前最好不吃或少吃食物。建议在晚餐时适量进食养胃食物,睡前最好不吃或少吃食物,以免增加肠胃负担。生活中常见的养胃食物有面条、小米、山药、奶类、鸡蛋、瘦肉、南瓜、大枣、菠菜、胡萝卜、芋头、香菇等,想养胃可在三餐中适量多吃这些食物,同时注意规律进餐、细嚼慢咽,避免暴饮暴食,少吃容易引起胀气的食物(如土豆、煮黄豆、红薯、洋葱等)。晚餐吃好、吃饱,睡前没有明显饥饿感,一般无需再次进餐,因为睡前大量进食会给肠胃增加负担,反而容易出现不适症状。如果晚上需要加餐,建议不要吃完以后马上睡觉,也不要大量进食,可少量吃一些养胃食物。
语音时长 01:22

2022-08-18

10447次收听

01:56
红糖吃了会上火吗
红糖吃了不会上火。首先红糖和白砂糖没有很大的区别,主要的成分是葡萄糖。红糖和白糖有一点不同的地方,就是里面有一些干榨的汁,一些渣子,一些没有清除干净的一些杂质在里面,所以它是红糖。上火就是某些物质让人体代谢加快,产生阴虚火旺,体内的水少了,火相对旺了,人体就会上火,上火的东西比如辣椒,所以比如肉桂,比如陈皮、橘子等,这些是加快人体代谢的物质,吃了之后就会上火,而红糖仅仅是糖,仅仅是一个营养成分,它不会加快代谢,也不会存在说引起阴虚火旺,所以红糖它不会引起上火。
佛手瓜致癌是不是真的
佛手瓜作为一种蔬菜,吃了很多年,不应该是致癌,含有丰富的营养成分。主要是佛手瓜也可以作为中药,药食同源的药,还有健脾理气、祛痰止咳的作用,网上说致癌没有科学研究,应该叫不靠谱的话。佛手瓜主要是用于几个方面:第一个是有胸闷、胸痛,有一定的治疗作用。第二个就是理气,生气了以后,吃些佛手瓜可能会心情好一点,会祛滞,可以疏肝理气的作用,表现比较好了。第三就是佛手瓜可以提高免疫功能,对于免疫功能有减弱病人也有好处。第四就是有一定的降压作用,但是降压作用不强,主要是扩张血管。高血压的病人多吃一吃,对于血压的控制稳定,也有一定的好处。因此,作为蔬菜可以多吃一些,没有什么不好。最后一个,因为有疏肝理气的作用,对调节脾胃有一定的好处,尤其是女同志容易生气,生完气之后就胃胀、胃脘胀满、胸气不舒,佛手瓜炒菜吃、炖汤吃也都是既可以治疗生气,又可以当菜吃,也可以补充丰富的营养,都是非常好的。
语音时长 02:06

2021-06-25

90799次收听

02:21
健本人参固本口服液哪些人可以服用
健本人参固本口服液对于具有肾阴虚引起的骨蒸潮热、遗精盗汗、腰酸腿软、耳鸣等症状的患者有很好的治疗效果,还对肺阴虚引起的虚劳咳嗽、口燥咽干、以及存在肺气虚的人有良好的固本培元,提高免疫力的作用。服用健本人参固本口服液期间需要注意:一、饮食应清淡。二、不能同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。三、不宜喝茶和吃萝卜。四、高血压患者慎用此药,儿童和孕妇要慎用。五、本药应在饭前服用,效果更好。六、服药两周左右,如果症状没有得到改善或出现症状加重等情况,应立即停药并去医院就诊。
女性免疫力低下吃什么
女性免疫力低下可以吃三文鱼、瘦肉、鸡蛋、牛肉、核桃仁等补充身体所需营养,增强体质,提高免疫力,改善精神不振、易感冒、食欲减退等不适症状。
光敏性食物有哪些
光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常来说,光敏性食物经消化吸收后,其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤,如果在这时照射强光,就会和日光发生反应。进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹,并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。常见的光敏性食物在蔬菜中,最典型的光敏性食物是灰菜,但已经比较少见。芹菜、莴苣、油菜、菠菜、小白菜、紫云英、芥菜、马兰头、无花果等,也是含有光敏性物质的,但不同于灰菜的是,这些食物是否会导致日光性皮炎更取决于个人的体质,因此那些有过敏体质的人应该尽量小心食用。光敏性食物:泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。光敏性中药:白芷、竺黄、荆芥、防风、沙参等。光敏性西药:磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素等。化妆品中的香料:佛手柑香油、柠檬油、檀香油、麝香、龙涎香等;
语音时长 02:20

2020-02-27

69955次收听

02:21
体力活动的强度是如何区分的
2001年中国营养学会对我国成年人的活动水平做了分级,体力活动的强度是根据工作时间中活动量的大小来区分的。1、如果工作时间中75%的时间是坐着的或站立的,25%的时间是站着活动的,评价为“轻体力活动”。比如办公室工作、修理电器钟表、售货员、酒店服务等,从事这些职业的人,活动量不大。2、如果时间中25%的时间是坐着的或站立的,75%的时间是从事特殊职业活动的,评价为“中体力活动”。比如学生日常活动、机动车驾驶、电工安装等。3、而从事非机械化农业劳动、炼钢、舞蹈、体育活动、装卸、采矿等这些职业的人,其劳动强度更大,属于“重体力活动”。
怎么样可以补锌
缺锌是一个比较普遍存在现象,第一点您就要到正规的场所确定是否缺锌。补锌有两种方法:第一种就在医生建议下给您补充一些锌剂,第二种其实食物当中我们都知道海产品、动物的肝脏其实含锌都挺高。我只是想特别强调,在补充锌过程中什么对补充它有利,像一些葡萄糖、乳酸、优质蛋白质对补锌有帮助。像一些植酸、过多膳食纤维,甚至包括您吸烟都会影响您或者孩子补锌。在补锌同时一个是要补充食物,另外要特别注意什么是有助于补锌或者什么对补锌有伤害,我给您推荐一个食材,在补锌当中锌含量比较高,就是用牡蛎炒鸡蛋,做起来也很简单,到超市买一些新鲜牡蛎,然后给孩子做牡蛎炒鸡蛋,也可以加一些韭菜在里面。
语音时长 01:15

2019-11-11

60451次收听

01:50
孕妇可以吃哈密瓜吗
孕妇当然可以吃一些哈密瓜,但不宜多吃。哈密瓜有丰富的糖分,可以补充能量,哈密瓜也可以增强孕妇的食欲,哈密瓜含有丰富的水分,可以补充水分。但哈密瓜糖分过多,如果吃的过多的话,会造成孕妇的血糖升高,甚至导致妊娠期糖尿病。孕期水果的量一般控制在一个苹果的糖分,千万不要多吃,年轻妈妈在饮食上需要注意。哈密瓜也属于凉性食品,对于体弱偏凉的女性,不宜多吃。
01:36
孕妇可以吃山楂吗
孕妇不建议吃山楂或者吃太多的山楂。山楂有开胃、生津、促进脾胃调和的作用。但山楂有一个主要缺点,就是它可以促进子宫收缩。如果山楂吃多了,甚至会导致明显的宫缩,导致先兆早产或者流产。所以孕期不建议吃山楂,产后推荐吃山楂,因为它可以促进子宫收缩,促进子宫复旧。
泡脚的好处与注意事项
泡脚是一种经济实惠且效果显著的养生方式,通过正确的方法和适宜的频率,一般可以发挥其对健康的积极作用。泡脚有促进血液循环、缓解疲劳、提高睡眠质量、改善身体状况、缓解压力等好处。但泡脚的时候也应注意水温适宜、时间控制、避免饭后、特殊人群,以确保达到保健目的。
心里美萝卜可以常吃吗
心里美萝卜可以常吃。心里美萝卜是特别传统的蔬菜,老话常说“心里美萝卜叫城门”,意思是只要有心里美萝卜的菜农就能进城门,因为不管是皇家贵族还是普通老百姓都爱吃。心里美萝卜水分特别高,有一点辛辣,但是如果好的萝卜品种还会有甜味。心里美萝卜除水分含量比较高以外,还含有丰富的营养素,比如维C;含有丰富的矿物质,如钾、钙等;还含有芥子油。萝卜中基本都含有芥子油,可以刺激食欲,帮助消化,甚至有一些顺气的作用,心里美萝卜中的含量尤其多。而且心里美萝卜颜色特别好看,绿皮粉心,可以凉拌吃。因为有一定的功效,加之含有一定的营养素,所以萝卜可以经常吃。
语音时长 01:25

2018-09-21

56061次收听

酸菜有什么好处
又到了北方冬菜大量上市和储备的时候了。今天有记者采访我关于酸菜的问题,这本来是个老生常谈的话题,但她提问的方式有点意思——“吃酸菜有什么好处?”
植物和动物哪个更营养
植物性食物指谷类、蔬菜、水果和豆类。动物性食物则指鱼肉蛋奶。这两大类食物哪一类更有营养呢?显然,这个问题一直以来的标准答案是,两大类食物的营养特点不同,植物性食物与动物性应搭配食用,且以植物性食物为主,动物性食物为辅。
健康吃牛肉----五彩牛腱
春节是一年中最热闹愉快的佳节,阖家团聚共享团圆饭,心头的温暖充实难以言喻,人们不止享受到满桌的佳肴盛馔,也享受到那份快乐的气氛。