如果是长期跑步的人，通常跑步以后，因为经常锻炼，如果跑步以后出现肚子疼的话，一般考虑出现了一些疾病情况，需要去检查和治疗。但如果一个人从来或者很少跑步，突然想起来跑个步，跑完步肚子疼的话，倒不用太紧张，通常是因为缺乏锻炼，腹部肌肉在跑步过程当中，尤其腹肌需要保持张力收缩，跑步之后腹壁出现了疼痛，这个不用太紧张，休息一下或者第二天疼痛就缓解了。针对这种情况，如果经常跑步的人，平常跑步没问题，如果哪天跑完步出现肚子疼的话，要小心是否是疾病情况。因为经常跑步，所以不会是因为肌肉的问题了，通常是腹腔里面有什么器官发生了问题。要注意几种情况：一种是女同志，因为没有说肚子是上面还是下面，女同志的下腹，有可能比如说盆腔炎，或者有些人是有卵巢囊肿，或者类似这样的东西发生了扭转。经常跑步的人平常挺好，偶然有一天出现腹部的疼痛，一定到医院做进一步检查。第二，男同志跑步以后，注意疼痛如果在右下腹，要注意一下，有没有阑尾炎的可能性。阑尾炎是比较常见的疾病，通常由于肠道的压力增加了，或者有粪石了，导致阑尾的不通畅了，可能出现阑尾的急性炎症，会产生疼痛。还有就是胆结石，胆囊由于跑步以后结石的移动的范围，结石出现了移动，从胆囊的地方移到了胆囊颈，或者从胆囊颈移到胆囊管，会引起剧烈的腹痛。总之如果长期跑步，没有什么症状的病人，某一天跑完步肚子疼的话，请到医院做进一步检查。

引起肚子胀疼的原因有很多，急性的肠胀气可给予促进胃肠蠕动、物理治疗改善症状，可迅速改善；长期的慢性反复发作的胀气疼痛，则需要针对病因进行治疗，治疗者需要一定的时间。急性的肠胀气是非常常见的，多数是由于患者饮食不当导致，例如进食过多或者进食当中含有较多的空气，引起的肠胀气是短暂的轻微的，可口服促进胃肠蠕动的药物以及给予腹部的按摩、热敷等，大多数的患者可缓解。如果患者肠胀气的症状长期反复发作，只要考虑慢性疾病所引起来的，例如胃下垂、肠道菌群失调、肠息肉等，可通过胃肠镜明确诊断后针对性的治疗，缓解需要一定的时间。

生气的时候出现小腹部疼痛的原因，有可能是由于精神过度紧张而造成腹部肌肉痉挛，所以才引起的疼痛。也不能排除存在有腹部疾病等因素，在炎症刺激的情况下，就有可能会出现以上表现，比如结肠炎、急慢性肠胃炎等。建议患者如果没有其他不适的表现，可以先暂时观察，需要积极的调整自己的情绪，避免过度焦虑紧张。可以适当的喝些温开水，还要对腹部位置进行局部热敷，有利于局部的血液循环，能够有效的缓解疼痛的症状。同时要避免暴饮暴食，需要戒烟戒酒。

左下腹跳动可能是肠道疾病或者肌肉痉挛引起的。出现左下腹跳动的原因有很多，当患者存在有肠道疾病时，就有可能会出现以上表现，比如肠痉挛、肠胀气等情况，会因为气体或肠管蠕动，从而出现左下腹跳动的现象，可能还会伴随着恶心、呕吐、腹痛、腹泻的症状，可以通过拍片以及B超检查明确诊断。出现以上症状，也可能是由于肌肉痉挛而引起的，当腹部肌肉拉伤或过度劳累时，有可能会引起痉挛抽动。建议患者应该要引起重视，最好可以及时就诊，明确诊断后再做治疗。

小腹疼痛可能阑尾炎，急性肠炎，肠痉挛，泌尿系结石，妇科疾病等原因引起。出现小腹疼痛时，要对上述的脏器进行排查。在专业医生帮助下通过检查，如拍腹部超声，做盆腔CT或通过医生手诊，还有通过直肠镜、肛门镜检查，达到对消化系统、膀胱、男性和女性生殖系统进行相应检查，来发现疼痛原因。如果患者是右下腹疼痛，可能阑尾炎典型的症状，就是转移性右下腹疼。如果患者有不洁食物史，可能急性肠炎，肠痉挛等情况，如果患者疼痛比较明显，可能泌尿系结石引起，同时可能会出现尿频，尿急，尿痛等症状。女性朋友可能妇科疾病引起，如痛经，宫颈炎盆腔炎，子宫内膜炎或者是宫外孕。小腹是盆腔脏器所在位置，人体共有盆腔脏器最主要包括膀胱、输尿管、男性前列腺等结构，女性子宫、卵巢，盆腔脏器还包括直肠。