预防牙周病有很多种方法，首先，平时一定要多吃有营养的食物，保持均衡饮食，补充身体缺乏的营养，增强身体抵抗力，这样能够预防牙周病的出现。其次，平时一定要注意个人卫生，睡前饭后要刷牙漱口，保持牙齿清洁，同时还可以使用有消炎杀菌剂的漱口液，能够降低口腔细菌密度。再次，平时一定要养成良好的饮食习惯，最好不要经常吃生冷辛辣油腻的食物，同时还需要定期去医院进行口腔检查，判断有无出现口腔疾病。若有牙齿疾病产生，建议及时就医，避免出现并发症。

牙龈息肉的主要症状就是牙龈上有多出的肉疙瘩，还有的会有疼痛出血的表现的，由于上火或者牙龈炎造成的肿痛等症状。也就是牙齿跟邻牙之间烂的比较大，出现比较大的龋洞的时候，吃东西又不注意，有很多食物遗留在里面，或者是烂的边缘比较粗糙。这些刺激边上的牙龈乳头向龋洞的方向增生所形成的息肉样的物质，就引起了长出来的肉芽组织。这一般是龋坏的牙齿没有及时治疗，引起根管发炎或者是龋洞造成炎症引起的。如果有这种情况，应赶快带孩子到正规的医院里面去检查治疗，拍片子检查牙齿还有没有保留的价值。如果有保留的价值，可以在局麻下切除增生的息肉，做根管治疗，把牙齿补起来，这样子就能够解决问题。上火疼痛时可以使用甲硝锉等消炎药以及金银花颗粒等去火的药物治疗，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，也可以服中药调理。

牙周炎期间尽量要避免饮酒，这样会加重病情。另外患者还要控制吸烟，建议保持好口腔卫生，多喝水、多吃新鲜的水果、蔬菜，尽量避免辛辣刺激的食物。患者得了牙周炎，应该及早到口腔的牙周科进行诊治。定期的进行洁治、牙周刮治、清除牙结石，做好牙周炎的治疗。同时禁食甜腻的食品，尤其含糖的食品、脂肪高的食品，如蔗糖、糖年糕、猪油、芝麻、汤圆等，对于牙龈刺激，又不易消化，不应该进食。禁吸烟及烟熏食物，吸烟直接刺激牙周粘膜，它对牙龈进行熏灼，破坏粘膜的上皮细胞，使之充血、水肿、发生破损，引起头痛、出血，脓肿，涉及到咽部、惠安腺粘膜，引起淋巴结肿大、吞咽困难，甚至会导致脓毒败血症。烟熏的食物，如烟熏鳗鱼、烤羊肉等，对患者也不利，均应忌食。应禁食一些辛辣刺激性食物，如葱、蒜、韭菜、油炸食物，不易消化，需反复咀嚼，使牙龈肿痛、日久不愈，细菌反复感染、流脓、出血均应该忌食。同时对一些纤维粗、比较硬的食物，也应该忌食。对于酒精，会引起牙周炎的反复发作以及感染加重，也应该加以控制，避免饮酒。

牙周炎是牙菌斑引起感染性牙周疾病，不及时规范治疗，病情会反反复复。为防止病情复发，患者日常口腔保健非常重要。采用正确刷牙方法，漱口以及使用牙线，控制牙菌斑，定期清除牙石，尽早处理残根、残冠、磨平锐利牙石和祛除不良修复体、祛除病发因素，促进牙周健康。一、口腔内细菌比较多，清洗牙面16小时后形成新菌斑，导致牙病发生。从小进行刷牙，做到进食三分钟内刷牙，每次刷牙三分钟。若有困难，做到饭后漱口、早晚刷牙。牙刷选用软细有弹性保健牙刷，用后洗干净，将牙刷头向上放置晾干。养成依次刷牙习惯，刷上牙时，刷毛应顺着齿缝向下刷，刷下牙时，从下往上刷，不可猛力来回横刷，否则导致牙龈退缩和牙组织形成楔状缺损。二、注意口腔锻炼，经常用粗纤维食物，充分咀嚼，促进唾液分泌，冲洗食物残渣，有利于牙齿自洁，保持牙齿组织健康。

牙周病可先通过超声洁治器，去除牙齿上的牙菌斑以及牙结石。同时还要进行牙周组织的深部刮治，牙石分为龈上牙石和龈下牙石，洁治的时候只能去除牙龈上面的牙齿，牙周病治疗时还需要通过刮治的方法去除附着在牙根深面的牙石。牙龈炎就可以得到控制。牙周病是牙周组织慢性非特异性炎症。主要的表现是牙龈的萎缩，牙槽骨的吸收，牙齿的松动移位。早期可以有口臭，甚至有牙周脓肿。患有牙周病的人非常多，随着年龄的增长发病率越来越高，四十岁以上的男性更多见，发病率达到百分之七十到百分之八十，只是轻重不一样。直接影响生活质量，比如全口牙齿松动，影响进食。得了牙周病，一定要积极的进行治疗，可半年洗一次牙，半年洁治一次。