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颈椎病患者如何选择枕头与床

发布时间:2018-05-3050469次浏览

枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持颈段本身的生理曲线。这种曲线既保证颈椎外在的肌肉平衡,又保持椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好,以中间低,两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。其次,对枕蕊内容物选择也很重要,常用的有荞麦皮:价廉,透气性好,可随时调节枕头的高低;蒲绒:质地柔软,透气性好,可随时调节高低;绿豆壳:不仅通气性好,而且清凉解暑,如果加上适量的茶叶或薄荷则更好,但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错,但价格较高。枕头不宜过高或过低,切忌“高枕无忧”,以生理位为佳,一般讲,枕头高以8~15cm为宜,或按公式计算:(肩宽-头宽)÷2。颈椎枕亦可起预防或治疗作用。

各种床铺各有其优缺点,而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎病的预防角度说,应该选择有利于病情稳定,有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此,选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。

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颈椎病有哪些症状,怎么治疗
颈椎病会出现颈背部疼痛、僵硬、四肢麻木、伴有不灵活、头晕、恶心等症状。大部分颈椎病患者可以通过保守治疗如物理疗法、药物疗法、运动疗法等缓解症状。治疗方法如下:一、物理疗法,如热敷、超短波。热敷可以促进血液循环,达到镇痛。超短波具有改善血液循环的作用,可以加强组织的营养,有利于充血的消退、水肿的吸收。二、药物疗法。选择药物缓解颈椎病引起的不适症状。三、运动疗法。做一些头颈部以及双上肢的前屈、后伸和旋转运动,能缓解疲劳、锻炼肌肉,有利于维持颈椎的稳定性,保护颈椎间盘和小关节。
颈椎痛去医院挂哪个科
颈椎疼痛去医院一般是挂骨科就诊。当然,现在骨科专业分工非常细化,现在有关节外科、脊柱外科、创伤骨科、足踝外科、骨肿瘤科,还有显微外科、运动医学,所以建议患者挂骨科脊柱专业的专家号就诊。颈椎疼痛是临床上比较常见的一种症状,一般常见于老年人。但目前也是呈现年轻化的趋势,往往是因为年轻人长期低头伏案工作,或者低头玩手机,就会导致颈椎负荷过大,长年累月的就会出现颈椎的退变,出现症状。颈椎一旦出现了退变,就可以通过拍摄颈椎X光片进行诊断。如果患者是年轻人,单纯颈椎疼痛,没有上肢麻木、无力等脊髓受压的症状,颈椎X线片提示颈椎曲度变直,但是没有椎间隙的变窄,也没有明显的增生,诊断考虑是叫颈型颈椎病,这是目前最常见的颈椎病类型。如果伴随有一侧上肢的麻木、无力,一般诊断为神经根型颈椎病,已经压迫了一侧神经根,导致一侧肢体的症状。如果已经出现了行走不稳以及踩棉花感,就说明病人椎间盘突出已经非常严重了,已经压迫到了脊髓,病人已经出现锥体束的阳性,我们一般诊断为脊髓型颈椎病。在明确了诊断之后,就可以对症处理。像颈型颈椎病或神经根型颈椎病,一般就建议患者避免长时间的低头、避免高枕,口服或外用消炎止痛药物治疗就可以了。而对于这种脊髓型的颈椎病,如果病人有明显的脊髓压迫的症状,可能需要做手术治疗,来解除对脊髓压迫,改善预后。
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2021-11-05

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脊柱有多少节
正常成人脊柱有二十六节,也就是颈椎七节、胸椎十二节、腰椎五节、骶椎一节、尾椎一节。人体的脊柱,随着年龄的增大,结构和节数都是有变化的。就是腰椎经常也不是固定五节,有的时候变成四节,有的时候变成了六节,这就是人体的变异。更重要的是医生,不但是注意它的节数,更重要是注意脊柱的每一个阶段之间的互相关系,它包括了跟后方的关节突、前方的椎间盘这种运动的关系,这个运动关系是更为重要的。
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颈椎病患者手术后多久能下床
对于大多数的颈椎病患者,在手术后第2天就可以下地活动,但是对于一些比较大的颈椎手术,包括颈椎后路开放手术、颈椎前后路联合手术,手术操作损伤相对比较大,需要根据病人手术状态、年纪以及患者的内科病情,适当的调整、延长术后下地活动的时间。总体的原则就是,要在术后保证患者有一个安全、有序、科学的恢复的流程,减少因为术后的护理以及恢复不当造成的并发症。在术前、术中、术后三个方面,都做好相应的护理、治疗以及医患配合,才能够使手术患者安全有效,能够达到一个最快的恢复效果。
怀孕间颈椎病怎么办
在我们的生活中有很多的人在承受着颈椎病的折磨,可是又不知道该怎么办比较好,颈椎病这个疾病是比较难治疗的,虽然不是很严重可是也会给我们的生活和工作带来很大的困扰,只的引起我们的重视,那么,怀孕间颈椎病怎么办?我们一起来看看下文的相关介绍吧。
如何防止颈椎病复发
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。
老人颈椎病的危害
颈椎病在大多数人眼里应该都不是什么大病,所以在说到颈椎病的危害后,大家也不关心,其实颈椎病对于患者的伤害还是很大的,比如此病会引发中风,当然还会有其他的危害,下面我们就具体看下老人颈椎病的危害。
颈椎病分哪些类型
根据不同的受累组织以及结构的不同,颈椎病其实可分为四种类型,分别是神经根型颈椎病、交感型颈椎病、椎动脉型颈椎病和脊髓型颈椎病,不同类型的颈椎病症状不同,治疗方法也有所不同,应对症治疗。
引起颈椎病的原因有哪些
引起颈椎病有颈椎退行性改变,外伤引起的病理变化,日常生活工作中的不良习惯等原因。一、颈椎退行性改变多见于中老年人,颈椎及椎间盘可发生不同的改变,同时椎间盘也发生相应改变。二、进行剧烈活动或不协调的运动,外伤颈椎位于头颅和胸椎之间,是人体脊柱活动范围最大的部位,受伤的机会也较多,青少年时颈部外伤是导致中年后发病的重要因素,特别是颈椎骨折、脱位后出血、水肿波及椎间孔,骨折碎片移位直接压迫脊髓或血管神经,或骨折后局部形成的骨痂刺激脊神经根、脊髓,椎体脱位或半脱位,使椎管变窄等均可产生脊髓的压迫而引起症状。三、见于不良姿势,如长时间低头活动,习惯在床上躺着看书、看电视,而导致了颈部劳损,颈椎病的发生,从而影响生活。四、长期使头颈部处于单一姿势位置,如办公室白领一族长时间低头工作、使用电脑,易发生颈椎病及项背肌筋膜炎等都是颈椎病的病因。颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状,主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹,大小便障碍,出现瘫痪。
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2020-03-19

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颈椎病可以根治吗
颈椎病不能根治。颈椎病是一种退行性的病变,随着年龄增加,病人的症状会越来越重,机体老化组织的损害会越来越重,它的功能不可能恢复。做手术的目的是尽量恢复它原来的生理次序或者生理状态,这个状态也只能是尽力的恢复。从以上两点考虑,颈椎病不可能根治,只能尽可能减少颈椎病对人体的损害。颈椎病病变的治疗与锻炼是相互作用的。如果纯粹依靠治疗,或者纯粹依靠锻炼,都不可能解决问题。所以,要想把颈椎病完全根治是不可能的。
颈肩腰腿痛是什么引起的
颈肩腰腿痛是身体各部位疼痛的统称,主要是因为无菌性炎症和关节慢性劳损引起的,常见病有颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等,这种疾病严重的威胁着患者的健康,风湿病是引起颈肩腰腿痛这种疾病的主要原因,患者要在日常生活中多注意身体的保暖性。
颈椎病的治疗
颈椎病治疗根据病情可分为非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括颈椎牵引、制动、理疗、改善体位和睡眠姿势等,同时配合药物治疗;手术治疗包括颈椎前路椎间盘切除或椎体次全切、神经减压,椎间植骨融合术等。非手术治疗:包括颈椎牵引,颈部制动,颈部理疗、改善不良工作体位和睡眠姿势、调整枕头高度等方法。常配合应用非甾体抗炎止痛药和肌肉松弛剂鲁南贝特、神经营养药等。手术治疗:手术适应证,神经根性疼痛剧烈,保守治疗无效;脊髓或神经根明显受压,伴有神经功能障碍,症状虽然不甚严重但保守治疗半年无效,或影响正常工作和生活者,应采取手术治疗。颈椎病常用的手术方式有颈椎前路减压融合术,最常用的术式是颈椎前路椎间盘切除或椎体次全切、神经减压,椎间植骨融合术。必要时还可以切除钩椎关节行椎间孔扩大减压。后路减压术常用颈椎半椎板切除减压术。
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2019-11-27

58180次收听

颈椎病治疗方法
颈椎病脖子疼可以应用针灸治疗。颈椎病里以颈项部疼痛为主诉的颈椎病的类型叫颈型颈椎病,这种类型的颈椎病是所有的颈椎病类型中最轻的一种,或者说是其他颈椎病类型的早期阶段,在这个阶段可以针灸治疗,而且效果比较好,可能刚开始是落枕,但要是频繁的落枕,就应该是颈型颈椎病典型的表现,要及时的应用针灸治疗,尽量的不要让疾病继续向严重的阶段发展,可以很快的帮助患者恢复。
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2018-12-27

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颈椎病贴膏药管不管用
颈椎病分为四种类型,其中普通型的颈椎病使用膏药的效果是比较好的,当然也要看具体的患者严重程度而定,如果软组织的症状明显一些的时候,是可以使用膏药改善循环的,如果已经不是原发位置的症状了,那么使用膏药效果就不好。
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2018-09-21

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颈椎病预防
针对颈椎病的预防措施,主要是要注意保暖,不要受凉,要注意加强身体的锻炼,减少伏案的时间,要注意保持良好的工作姿势。患者可以从以下几方面进行预防:第一,在平时的日常生活中,要注意减少低头伏案工作的时间,或者是次数。在有空闲时间的时候,就多做扬头的动作,多进行锻炼;第二,通过锻炼,可以提升患者身体的抵抗力。对于经常需要伏案工作的人,推荐或者是建议,在超过30分钟到40分钟的时候,就要稍微活动一会;第三,患者一定要注意避免受凉,在受凉以后,会出现明显的症状。比如在夏天直吹空调,就非常不好,一定要注意保暖,不要受凉;第四,减少外伤伤害,比如在坐车时急刹车的外伤会造成患者脊髓脱位;第五,最常见的是日常纪律性磨损导致的颈椎病,发生率比较高。