凉茶来源于民间，在民间广泛流传着很多凉茶，一直以来备受大众推崇。这里，给大家介绍6款民间常用凉茶。

1、决明子茶：决明子炒熟备用。每次取6-10克，沸水冲泡饮用。具有消暑清热、明目止渴的功效。缓解夏天暑热燥渴、头疼、目赤肿痛、大便不畅、高血压等症状。

2、焦大麦茶：大麦炒熟，饮时取适量，用沸水冲泡即可。具有清暑止渴，益气除烦的功效。缓解暑热烦渴、消化不良。

3、金银花饮：金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却，蜂蜜缓慢倒入药汁中，拌匀。有清热解毒，生津润燥的作用。缓解暑热烦渴、心烦怔忡、头晕目眩、食欲不佳。

4、二豆饮绿豆：扁豆洗净，放入锅内煮至熟烂为度，再加入白糖，凉服。具有清热解暑、健脾化湿的效果。缓解夏季发热，头疼，口渴，消化不良。

5、瓜豆饮：西瓜翠衣、绿豆衣、蝉蜕洗净，放入锅中，加水1000毫升，煮沸。具有清热泻火，清暑祛风的作用。缓解夏季暑热烦渴、痱子、水肿、口舌生疮。

6、三鲜茶：分别切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。具有消暑清热，芳香化浊，和胃解表的效果。缓解夏季感冒，中暑疰夏、头疼鼻塞、食欲不振、恶心泄泻。

如果身体出现明显不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。