没有人知道癌症何时降临，或者会不会出现在自己身体中，但我们知道，大约有1/5的人会因为癌症去世，实际患癌的人可能更多，尤其是40岁以后。当然，年轻人患癌也不在少数，所以我们都恐惧癌，但不能因此讳疾忌医无视威胁就在身边。

首先，要定期体检，体检时增加针对肺癌、结肠癌、胃癌、乳腺癌等常见癌症的筛查，争取早发现。早发现，早治疗，诸如淋巴瘤、乳腺癌、胃癌等大多数都可以“治愈”，其他癌症也会因为早治疗而大大延长生存期。

我建议如果经济条件允许，一定不要吝啬筛查/检查癌症。对个体而已，这不是经济帐或性价比，而是生命账和生存期。一个“早”一个“晚”，同一种癌症的结局也会完全不同。“早”不能靠运气，而应该靠重视筛查/检查。

其次，要做好准备，确诊癌症对大多数人都是灾难，所以既要在行动上防范癌症，又要在心理上准备面对癌症。一方面，我们要戒烟、限酒、科学饮食(主要是多吃新鲜果蔬、全谷和豆类，减少肉类特别是加工肉类)、管理体重、经常运动、尽量防护污染等，这些措施能降低患癌风险，保护自己。

但与此同时，我们必须明白，即使我们做对了这一切，仍有超过一半的癌症不请自来。或者明天，或者未来，或者现在它已经潜伏在我们身体里了……当此时，我们必须面对它，积极合理地治疗，争取最好的结果，并做好最坏的打算。

不论年轻还是年老，患癌这种突如其来的考验都有可能压垮我们，“吓死”、“吓倒”、“吓病”时有发生，一人患癌全家受难……如果我们没有一点思想准备，提前的心理准备，再坚强的意志也会坍塌，乱了分寸，失之治疗。

我的建议是，去阅读了解癌症科普知识，增加对癌症及其治疗现状的认识，心中有理性，遇事才不慌或小慌。如果我们对癌症只有恐惧，而没有一点点了解，那么又如何谈起抗癌或与命运抗争呢?如果我们对癌症多一些了解，尤其是对癌症治疗多一些了解，那么就会加固我们的意志力，可以应对不测。

最后，要依靠专业人员。癌症治疗难度高，复杂，非常专业，尤其是早起癌症治疗，包括传统的手术、化疗、放疗，以及最近一些年发展起来的免疫疗法和生物治疗等，都是更新很快的专业领域。在如此专业的领域，顶尖高手与庸医可能相差一条命的距离。

我建议如果条件允许，治疗癌症的任何决策都要去找一顶一的高手医生，不能简单地认为大多数病人都这样治，我也这样治。标准治疗方案可能适合你，也可能不适合你。每一个刚发现的癌症都要视为“疑难杂症”，细细分析，认真研究，非高手肿瘤医生不可。