电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

焦虑症和抑郁症怎么治疗

发布时间:2018-09-0160752次浏览

焦虑症抑郁症都给患者的精神上带来了无尽的痛苦,他们一直生活在黑暗之中,被恐惧、无助、压抑、绝望吞噬着,那种感觉也许正常人一辈子都无法体会。焦虑症和抑郁症带给我们的不止精神上的摧残,还影响着患者的生活与健康。人们都想快速的摆脱疾病的纠缠,寻求专业的心理治疗或者吃药,又或者其它巫医神道之类的方式和方法,不同人的情况适合不同的方法,不要盲目治疗。

所以在接受治疗之前,患者和家人一定要作好充分的心理准备,对心理疾病树立起一个正确的认识。通常我会给他们这样几个建议。
  第一,不要寄希望于有人可以把你从病的苦海里拯救出来。这个世界上能拯救你的只有你自己。医生也好,心理咨询师也好,只能给你帮助,但你不能完全寄希望于他们。希望有时候是个好东西,但有时候也会成为障碍。当你决定自己去面对疾病和问题时,帮助才会有效。否则,谁都帮不了你。
  第二,不要想着心理疾病会自己好起来,心理问题会自行解决。确实有些人没有经过任何治疗病就好了,但是这样的案例并不是很多。就像买彩票,确实有人中大奖,但是不多,而且这个结果不是他们“想”出来的。只是个意外。当你不想的时候意外才可能发生——只是可能哦。如果你老是想着它,它就不会到来。
  第三,不要把疾病和问题当成你的敌人。你把它们当敌人,它们也会把你当敌人。折磨你,残害你,让你生不如死。你还没来得及把它干掉,或许自己已经被它弄死。如果让你把它当朋友也实在是为难你,但你可以把它们看成一个自我成长的契机,这样你心里就会变得平和一些,治疗也会顺利一些。
  第四,要坚信抑郁症、焦虑症和其它所有心理疾病一定可以找到疗愈的通道。没有哪一个人的心理疾病是从娘胎里带出来的,有发生就必然有起源。找到疾病的起源差不多就可以找到疗愈的通道。而且,每个生命体对疾病都有强大的自我疗愈的能力,这个能力也是疗愈的重要通道,只是暂时被关闭了,你要花很多时间去寻找,去打开。这个过程可能需要比较长的时间,需要付出许多努力,承受许多压力,需要找到一个称职的助手。
  如果你做好了这些准备,我认为你已经具备接受心理治疗的条件和资格。你可以去了解和尝试,找到适合你的治疗方式和治疗师,开始你的自我成长的伟大征程了。

相关推荐

考试前控制紧张的药
考试前控制紧张的药物主要是指抗焦虑药,服用后可在半小时内发挥出药效。若同时出现失眠等症状,可酌情小剂量加服安定安眠药物,但在一般情况下并不建议使用。
考试前焦虑怎么缓解
考试前焦虑时可适当运动,建议选择慢跑及其它感兴趣的有氧型运动。也可改善一下饮食结构,多吃香蕉、纯牛奶等。在觉得压力无处释放时,还可找家人谈心交流,以便得到安慰。
如何治疗焦虑症
焦虑症的治疗方法是增加自信、自我松弛、适量的运动、做最感兴趣的事情、情感宣泄、自我催眠等,这些方法都能够很好的缓解焦虑症,所以如果有焦虑症,就要注意及时进行治疗,情况严重者可选择药物治疗。
焦虑症和抑郁症区别
焦虑症与抑郁症症状表现上有明显差别,且抑郁症等级更高。临床中,焦虑症患者易出现抑郁症、心情低落、不开心;抑郁症患者也易出现焦虑症症状。两个临床表现有明显差异:焦虑症主要临床表现是紧张不安、担心害怕;抑郁症,核心表现是心情低落、精力下降、身体疲乏,对什么都不感兴趣、闷闷不乐。焦虑症和抑郁症患者易出现对方症状,如焦虑症患者,时间久后也易闷闷不乐、心情低落。针对两类疾病,要根据其最重要的症状表现进行判断。从诊断等级来讲,抑郁症诊断等级高于焦虑症。若患者符合抑郁症诊断标准,要把抑郁症放在第一位。所以焦虑症跟抑郁症有难舍难分的关系,但二者之间还有巨大不同。
语音时长 01:49

2019-07-03

55633次收听

轻度焦虑症怎么办
对于轻度焦虑症的治疗,轻度焦虑症可以使用非药物治疗,如耳中医针灸和心理治疗,心理治疗师会给出一些建议,如何调整认知,如何管理时间,如何应对各种压力。严重的心理问题不仅需要特殊引导,还需要心理专家疏导。当然,依靠别人和药物的帮助不能真正克服精神疾病,还是需要从自己做起。
阿普唑仑片长期吃的危害
阿普唑仑片是治疗抑郁、焦虑等症的药物,其实不可以长期服用的,长期服用的话就会出现一些不良反应,可能导致患者对药物有很强的依赖性,就是在停药之后也会反复出现此症状。因此就要在医生指导下,逐渐减少药剂量,减缓复发及依赖性,让患者尽快恢复健康。
焦虑症吃药多长时间症状会消失
目前关于治疗焦虑症,医生认识也相对比较清楚。就是过去病人到医院以后就用一些单通道的药物,如“五朵金花”,就是帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、氟伏沙明、百忧解这一类药,慢慢抗焦虑效果不见得很明显。抗抑郁好像效果好一点。随着双通道药发生以后,文拉法辛、度洛西汀这一类药,感觉抗焦虑效果也比较好。用这些药以后,它都有一个作用,起效相对比较慢,大概都要在两周左右才能发挥效应,个别快的可能十天,个别慢的两周以后。它慢慢都会发挥效应。但是它这个发挥效应,并不是说我吃两三周我就不吃了,它其实这个时候两三周以后才开始,随着药慢慢服用以后,发挥最大效应才开始治疗期,比如说治了一个月,刚刚好了一点,岂不知前面那两周,才是慢慢药物积累的过程。因为这个药它为什么叫两周以后起作用,我们叫再回收的抑制剂,其实我们也就是说这个多巴胺和去甲肾上腺素。讲俗一点,它是一种兴奋性的递质,它就是促使我们的思维情绪抑制活动的,这种东西在我们神经系统也分泌了,分泌了以后并没有发挥效应,又被重吸收回来了。这个药物就起了一个阻断的作用,你不要很快地吸收,你慢一点吸收,在体内多存留一段时间。随着慢慢服药时间长了,就像水涨船高一样,慢慢我们吃到一定程度了,体内我们多巴胺,或者去甲肾上腺素,这种神经递质达到一定浓度,它就会使我们情绪活动慢慢高一点,思维活动慢慢会快一点,意志活动会增强一点,大概也就是十天两周左右,基本上都能发挥效应。
语音时长 02:27

2018-11-20

75956次收听

01:43
焦虑症全身游走性疼痛是怎么回事
焦虑症除了一些精神上的症状,以过分的紧张、担心、恐惧、害怕等症状为主。除此之外,病人都还会伴有很多的躯体症状。躯体症状有各个系统,比如呼吸系统、心血管系统、泌尿系统,还会伴有一些全身症状疼痛,可能会伴有全身无力、疼痛或肌肉震颤都可能会发生。但经过各种检查都没有发现特殊异常,应该是焦虑症的躯体表现。而现在的一些抗焦虑药,对于这样的疼痛都能起到很好的治疗作用。有的药物是专门治疗焦虑症这种不明原因的疼痛。
考前焦虑怎么缓解
考前焦虑可以通过改变认知模式改变或通过心理医生帮助,进行浅催眠等帮助缓解。一、尽到努力可以将结果看的淡。二、不一定要追求最好的那个结果。仅仅追逐第一的人,背后的认知往往是怕自己被否定。心理咨询师可以帮助改变这种认知。三、焦虑大多是源于对未来不确定性的担心,可以用浅催眠,让患者由结果反推过程,训练其对于未来的接受能力。考前焦虑症是一个非常普遍的现象。比较轻的考试焦虑症在考试时还比较镇定自若,但会做与考试相关的梦,潜意识还是焦虑。还会影响学习效率,如在考前会出现明显焦虑,吃饭、睡眠都受到影响,效率下降,记忆力、注意力下降,这会产生更多焦虑,更加影响学习效率。应对考前焦虑还是要回到自身,要反问自己,太较真结果会影响心情。对于这样的人应该更加注重过程。
语音时长 05:02

2018-09-29

57963次收听

焦虑症发作时该怎么处理
焦虑症发作时应自心里安慰或心理暗示,还有转移注意力,随身常备罗拉在紧急时刻服用,还有及时就医。如果焦虑症不太重,问题不大,比如感觉坐卧不安,深吸气,告诫自己能应对面前的局势,有一个简单的办法--心锚--左手握拳,碰到焦急的情况给自己打气,相信自己能应对,或觉得焦虑的时候,把手上的工作放下,走一走、喝点水、跑跑步、打篮球等这些方法可以综合使用。
语音时长 03:40

2018-09-29

54065次收听

03:37
分离焦虑症
分离焦虑症多数发生在青少年和儿童期,指跟主要的照料人分开的时候出现的焦虑。比如走读的学生突然因为初中住校而觉得莫名的难受、焦虑失眠,找不到原因,实际上是离开主要的照料者以后产生焦虑;反过来还有些情况是孩子离开父母,离开主要照料者,照料者无法接受,也称为分离焦虑。所以离开照料者后出现一系列的焦虑症的表现叫分离焦虑。
焦虑症导致失眠怎么办
焦虑症可以导致失眠,需要根据失眠的程度选择合适治疗方法,如果伴有抑郁需要用抗抑郁剂,还可以做适当心理治疗。睡眠障碍分为两种睡眠入睡困难,可以用导眠药物;睡眠维持障碍,要用长效、中长效的药物或心理治疗。
语音时长 01:53

2018-09-21

57046次收听

02:12
严重焦虑症怎么办
先用药物治疗和中医辅助治疗控制患者的症状,当症状出现一定程度的缓解时,进行心理治疗。严重的焦虑症患者,可能会出现一些非常明显的精神症状,有的病人还会有非常多的躯体症状,会对患者的社会功能产生一定的影响。对于这一类的焦虑症患者,一定要用药物进行治疗。一般情况下,抗焦虑的药物和具有抗焦虑作用的药物,甚至还有一些抗精神病性的药物,这些药物,都会有一定的副作用。这个时候可以寻求一些中西医结合的治疗方法,来进行重度焦虑症的治疗。对于这种重度的焦虑症患者,治疗上是以西药治疗为主,同时,加上一些中药的治疗,可以起到“1+1大于2”的治疗效果。对于那些焦虑症状非常明显的患者,不建议患者进行心理治疗,而是先用药物来控制患者的症状。等到患者的症状,出现一定程度的缓解的时候,这时候再寻求心理治疗的帮助。
01:35
焦虑症的六大躯体症状
焦虑症的躯体症状非常多,并且不只有六大躯体症状,而且各种不同的患者,可以出现不同的症状,主要是一系列的自主神经功能亢进的症状。身体的各个系统以及器官,都有自主神经,比如循环系统,如果出现自主神经功能亢进,焦虑症患者就可能会感觉到心慌以及心悸的表现,甚至还可能会有这种早搏的感觉;如果涉及到其它系统,比如神经系统,焦虑症患者就可能会觉得周身都在颤抖,甚至有的时候,拿笔都拿不稳,手在发颤。有的时候,焦虑症患者,还会感觉到口干以及口渴;如果疾病影响到消化系统,有一些焦虑症患者,就会感觉到食欲不佳,不想吃饭,甚至还会出现腹泻的症状。当患者紧张的时候,也会容易出现上厕所的情况。这些表现就是焦虑症患者的主要症状。
01:43
焦虑症心跳快怎么缓解
患有焦虑症的病人,通常会伴随一些躯体的症状出现,比如患者可以出现心率加快、出汗等交感神经兴奋的症状。患者除可以出现心跳加快的症状之外,还可以有心悸、气促的症状。在有些时候,焦虑症患者还可以出现胸闷、胸痛、胸前紧压感、呼吸困难,或者是喉咙堵塞感的症状。另外,焦虑症患者也可以出现过度换气等表现。焦虑症患者出现心跳快的症状,可以吃抗抑郁剂或者抗焦虑剂,来进行治疗。但是,如果还是降不下来,可以用一些减慢心率作用的药物,心率快并不能够代表心脏一定出问题,这是焦虑症的一个症状,不是什么大的问题。当然,除了应用药物治疗以外,还可以进行心理治疗。比如行为治疗,以及解释性的心理治疗。具体情况,患者应该到医院就医,进行确诊,以避免耽误病情。