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50岁以上睡眠时间多少才正常

发布时间:2022-03-113835次浏览

50岁以上睡眠时间因人而异,一般会在6-7小时左右,部分人群睡眠时间也可能在5-6小时。

正常人群睡眠时间一般处于7-8个小时左右,50岁以上人群,机体的生物钟随年龄及机体变化,可能会随之发生改变,出现睡眠时间缩短的情况,但无不适症状时,属于正常情况。

部分情况下,也可能出现仅需5-6小时的睡眠时间即可的情况,如果患者不伴随出现多梦、恶心、失眠头晕等不适症状,一般属于正常情况。

需注意如果出现不适症状,可能是因疾病导致睡眠时间出现异常,应及时去往医院诊断治疗。

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