想必大家都知道黄褐斑，也知道黄褐斑大多发生在女性的身上，女性如果得了黄褐斑就会是一件很痛苦的事情，因为容貌是女性最值得自豪的，而女性中一类特殊的人群就是产妇，产后他们还担任着不育孩子的重任，所以也不能随意的使用药物进行治疗，那么产后黄褐斑吃什么呢？

专家指出，黄褐斑的女性可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、尤其是富含卫生素C和E的食物，不吃过咸过油腻的食物，也不吃易产生色素沉着的食物，如咖啡、酱油、醋等。减少刺激性食物的摄入，特别是辣椒、海鲜等。多吃易消化吸收的食物，保持大便的通畅。

另外西红柿也是有效的抗斑食物，每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，防治黄褐斑有较好的作用。为西红柿中含丰富的维生素C，誉为维生素C的仓库。生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黄褐斑慢慢消退。

看完了专家的介绍，大家已经知道产后黄褐斑吃什么了，由于不育宝宝的关系，所以对饮食方面有很大的要求，希望各位宝妈朋友们，一定要健康合理的饮食，生出一个可爱健康的宝贝。