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太早练腹肌会长不高吗

发布时间:2023-04-122367次浏览

一般情况下,太早练腹肌并不会导致长不高。具体分析如下:

影响身高的因素有遗传、营养、运动、睡眠等,身高与骨骼有关,腹肌与肌肉有关,两者并没有太多的联系,腹肌并不是影响身高的因素。通常练腹肌是需要不断进行运动锻炼的,还可在一定程度上促进骨骼的生长,对于长高是有好处的。如果父母较矮,孩子的身高就会受到影响。日常生活中,如果饮食不规律、运动量较少、睡眠不规律,就可能影响身高,导致长不高。

在发育阶段,平时应保证营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,也要保持规律的作息,不要熬夜,多进行跑步、打球等运动,更有利于身体发育,有助于长高。若是身高增长较慢,建议及时就医,在医生的指导下进行调理。

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