很多人不幸患上了红斑狼疮，虽然经过治疗现在情况好多了，不过身体也受到了不少的损害，现在感觉体质远远不如以前了，许多患者想想平时没事做一些运动来锻炼一下身体，却不知什么运动比较适合，下面就为大家来介绍一下。

急性活动期　病人必须卧床休息，注意保持良好的姿势和关节的功能位置，以利于以后进一步的运动康复，主动运动有困难的关节，可在医生护士的指导下作治疗性的被动运动、辅助性的主动运动，目的在于防治关节的僵硬和肌肉的废用性萎缩，动作宜缓慢轻柔，不妨碍休息。

缓解期　病情得到进一步控制后，体力允许者可进行动力锻炼，以不引起疼痛和疲劳为原则，慎重地由小到大逐渐进行有阻力的运动，病人可根据自已的能力和爱好，积极开展全身性文娱、体育活动，可选择行走、慢跑、骑车、舞蹈、打球、游泳、气功、太极拳等轻松的运动项目，经验证明，适度的文体活动，对于提高病人的情绪，促进心理健康，维持和改进肌力、耐力，增强自尊，避免社会孤立有相当大的作用。另外有光敏感的病人应避免日光直接照射。

红斑狼疮是一种危害极大的皮肤疾病，最后给患者带来了更多的伤害，所以患者一定要坚持治疗，适当的做一下有利身体的运动，争取早日康复。