由于小儿的抵抗力普遍较弱，所以很容易患病，小儿感冒是婴幼儿疾病中最为常见的一种了，小儿感冒以后，家长一定不要轻视，因为严重的感冒会有很多并发症的，比如：肺炎，所以需要尽早治疗，今天给大家介绍一下小儿感冒的食疗方法。

小儿急性上呼吸道感染系由各种病原引起的上呼吸道炎症，简称上感，俗称“感冒”，是小儿最常见的疾病。该病主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，如上呼吸道某一局部炎症特别突出，即按该炎症处命名，如急性鼻炎、急性咽炎、急性扁桃体炎等。

小儿感冒的家庭常用食疗方法：

1、风寒感冒：

表现为轻度发热，严重怕冷，无汗，鼻塞流清涕，喷嚏咳嗽，可诉肢体疼痛，头痛。舌苔薄白，脉浮紧。

（1）生姜6克，苏叶5克，以沸水浸泡，加入适量红糖，代茶饮用。

（2）生姜6克，葱白10克，粳米50克，加水同煮成粥，一日服完。

（3）生姜粥：姜6克，大枣2枚，糯米或粳米100克。

（4）紫苏叶茶：紫苏叶15克，红糖适量。感冒风寒初期。

（5）葱白粥：粳米50克，葱白、白糖各适量。

2、风热感冒：

表现为发热重，恶寒轻，微有汗出，头痛，鼻塞流稠涕或黄涕，咳嗽，咽红，或目赤流泪，烦热口渴。舌质红少津，舌苔薄黄，脉浮数。

（1）桑叶、菊花各5克，薄荷3克，用沸水浸泡，加适量白糖代茶饮用。

（2）芦根茶：芦根100克，鲜萝卜200克，葱白7只，青橄榄7只，治疗发热咽痛、咳嗽痰多、口渴舌干。

（3）大青叶茶：大青叶15克。时行感冒，发热盛咽痛等。

（4）芦根饭：鲜芦根200克，粳米500克。胃热、肺热病证及津伤口渴。

另外，要随时为宝宝准备白开水，多喝水，不喝饮料；保证睡眠充足；每天要有2个小时左右的户外活动，既能锻炼身体，又能晒太阳，有利于提高身体抵抗力。