咽炎是可以坚持跑步，当患者出现咽炎的病症并不会影响到患者的日常运动，在咽炎的病症发作过程中，患者是可以进行慢跑，并不建议做剧烈运动，适当的运动能够促进血液循环，增强身体的抵抗能力。而且当患者出现咽炎都要考虑是眼部受到炎症刺激引起的炎性反应，会引起咽喉部疼痛、咳嗽的症状，患者是可以使用蜂蜜泡水，能够缓解疼痛，也可到当地医院进行检查，在医生指导下，使用牛黄解毒片、维生素C进行治疗，饮食应以清淡、易消化的食物为主，应多喝热水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，不过度用嗓。

咽炎会反射后背疼，只有少部分的患者在出现咽炎的时候，会有反射性的后背疼痛。大多数的咽炎主要是由于人体受到了细菌感染或者是病毒感染所引起的，虽然咽炎并不会直接的引起后背疼痛，但也会间接性的影响。在出现咽炎这种疾病的时候，最明显的症状就是频繁的咳嗽，也有部分患者会出现喉咙有痰的现象，在用力咳嗽或者是用力清嗓子的时候，就会引起胸口部位的疼痛。当在疼痛感比较剧烈时，就会出现放射性的后背疼痛。在出现后背疼痛的时候，可以通过局部热敷的方法进行改善。

咽炎通常并不会直接的引起肺炎，咽炎属于上呼吸道感染所引起的一种疾病，主要是由于人体受到的病毒感染或者是细菌感染所引起的，而且属于炎症的一种类型，尤其是在人体免疫力低下和抵抗力低下的时候，就很容易出现这种疾病。肺炎的最主要病原体就是流感病毒、肺炎球菌以及流感杆菌。在出现咽炎的时候，如果不及时的进行治疗，就会导致病情逐渐加重，而且还会引发下呼吸道感染，虽然不会直接的引起肺炎，但会间接性的引起肺炎。所以在出现咽炎时，需要及时的使用药物治疗以及雾化吸入治疗。

咽炎可以分为急性咽炎和慢性咽炎两大类。急性咽炎与感染病原体有关，有传染性，发病快，患者需要与人群隔离。患者可以选择口服乙酰氨基酚等药物进行治疗。慢性咽炎与急性咽炎反复发作有关，不具有传染性，但是治疗困难较大。一般采用抗生素进行治疗，如阿奇霉素、罗红霉素等。咽炎恢复期要保持饮食清淡，不能吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些绿豆粥、红枣银耳羹、南瓜粥等有营养又好消化的食物。吃一些绿色蔬菜，如菠菜、芹菜等，可以帮助补充维生素和微量元素。坚持多喝温水，喝水有助于加快代谢，还可以缓解嗓子疼痛的症状。多喝一些花果茶，如大麦茶、薏米茶、罗汉果茶等。这些花果茶有助于清热解毒、消炎去水肿。养成良好的作息，不能熬夜。出门注意保暖，不能受寒，预防上呼吸道感染。

咽喉炎治疗方法包括加强体育锻炼，注意饮食禁忌，可以口服药物和手术治疗。咽喉炎治疗措施，主要包以下几个方面：一、一般性治疗。主要是清淡饮食，不要吃过热，或者过寒凉的食物。另外禁烟，尽量少饮酒，还有就是加强体育锻炼，提高机体的抗病能。二、药物治疗。药物治疗主要是针对不同病因，导致咽喉炎，使用的药物也不完全相同。对于细菌感染引起急性发作期的咽喉炎，需要使用抗感染的药物，例如阿莫西林、头孢地尼、罗红霉素、阿奇霉素等等。对于过敏性的咽喉炎，需要使用抗过敏的药物，例如复方甲氧那明胶囊、孟鲁司特钠片。对于咽喉反流引起咽喉炎，需要使用抑制胃酸分泌，以及增加胃肠动力的药物，例如奥美拉唑、莫沙必利片等等。上述药物最好在医生指导下，进行药物治疗，因为每个人的情况不同，剂量和疗程也不完全相同。除口服药物以外，可以用碘甘油局部外涂，来缓解咽部的症状。三、手术治疗。尤其是对于滤泡增生性的咽炎，可以采取微波、激光，以及低温等离子射频消融的方法来去除，增生的滤泡。对于合并有慢性扁桃体炎，引起慢性咽炎，需要行扁桃体切除术。