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高血压的治疗与饮食该注意什么

发布时间:2018-10-2563180次浏览

高血压疾病的出现,给我们的身体带来了很大的危害,因此针对于它的治疗是不能忽视的,更不能把这种疾病当做一般的小疾病来对待,需要做好相关的治疗和护理才行,那么患了高血压的治疗与饮食该注意什么呢?

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高血压饮食注意事项
  高血压饮食疗法让我们知道了在高血压防治方面应该结合怎样的饮食,下面我们再来看看高血压饮食的具体注意事项吧。
  首先,高血压患者应该多吃含钾的食物,含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等,它们可以帮助降低血压。豆腐也是一种含钾丰富的食物,高血压患者可以经常吃豆腐,对身体有好处。
  其次,香菇等食用菌也是高血压患者的好伙伴,因为香菇、木耳中的钾、钙、镁含量都比较高,还含有其他大量的植物化学物质和膳食纤维,对高血压患者有益。
  绿叶子的蔬菜也是高血压患者应该多吃的食物,尤其是芹菜是青菜中降血压的主要代表,越是颜色深的绿色蔬菜,钾、钙、镁含量越高,大家可以多吃。
  高血压治疗注意事项
  高血压的治疗过程中,患者在生活中应当注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。并且还要注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。同时,高血压患者也可以服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状。
  专家介绍说,老年高血压患者,多伴有全身动脉硬化,肾功能不全,血压调节功能较差,并常合并哮喘、慢性气管炎、糖尿病等,应避免使用交感神经节阻滞剂,可选用利尿剂和钙拮抗剂,对大多数高血压的治疗有效。然而,中青年高血压患者交感神经反应性及肾素水平一般较高些,且合并症少。

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水银血压计的使用方法视频
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女性婚前检查一般检查什么项目
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血压高是什么引起的
引起血压高常见因素是年龄增长,年龄越大出现血压高风险越大。血压高可能是遗传因素导致。过于肥胖、高盐饮食及长期大量喝酒可能引起血压高。
老年人血压高要怎么办
老年人血压高要连续监测三天到一周左右,一旦确诊有高血压之后还是要长期治疗。对血压高老年人临床一般有几点建议:1、注重监测,无论是刚患有高血压还是患有高血压时间比较久,亦或近期发现血压有波动,监测是第一重要的,而且要连续监测三天到一周左右。测量时段也尽可能多一些,建议一天3到4次,如早晨空腹没有吃药状态下,上午九、十点钟,下午三、五点钟,晚上到睡前这个时间测量并且把它记录下来,可以给医生提供非常详细血压波动趋势。2、如果进到医院之后,医生会根据患者血压情况评估有无主要脏器损伤改变,也就是有没有靶器官损伤,包括有没有合并其它临床并发症。因此对于血压控制其实在某种程度上不是单纯控制血压,医生还要同时关注血糖血脂情况。3、关注血压高时可能它只是一个时段高而其他时段不高,所以临床强调还是监测。
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快走好还是跑步好
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