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喝啤酒的好处和坏处

发布时间:2018-10-1674941次浏览

在日常的生活中遇到高兴或者不高兴的事情,很多人都会选择来喝酒解决,尤其啤酒的度数比较低,口味也很不错,人们经常会选择喝啤酒。但是啤酒也是酒,常喝的话有一定的好处,但要注意量的控制,否则对于身体还是会产生一定的害处。

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喝啤酒的好处
  1、啤酒具有较高的水含量,可以解渴;同时,啤酒中的有机酸具有清新、提神的作用。一方面可减少过度兴奋和紧张情绪,并能促进肌肉松弛;另一方面,能剌激神经,促进消化。
  2、护血管:适量喝啤酒的高血压男性患者,其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成,预防缺血性脑中风。啤酒含有酒精,而酒精对活化血管很有好处。所以多喝啤酒能促进血循环。
  3、降低糖尿病风险:糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为,饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。
  喝啤酒的坏处:
  1、诱发胃肠道疾病:如果短时间内猛喝啤酒会把胃液冲淡,破坏肠胃的酸性环境,这样会让胃肠道容易感染病原菌,引发细菌性痢疾、急性肠胃炎等肠道传染病。同时,由于啤酒通常都是冰着喝,这样也会使肠胃道温度突然下降,出现痉挛性腹痛和腹泻,甚至可能造成胃出血。
  2、增加酒精肝风险:啤酒度数虽然低,但它产热量大,所含营养成分大部分能被人体吸收,加上需要经过肝脏代谢,如果长期大量喝,同样会损伤肝脏,导致酒精肝。
  3、诱发结石:啤酒是用大麦芽汁酿造而成的,因此其中含有钙、草酸和大量的嘌呤,如果大量饮用,会导致尿酸增加,促使结石的发生。

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2021-07-09

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减肥低碳水化合物食物有什么
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2021-07-09

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2019-05-30

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坐月子吃乌鸡蛋好不好
坐月子吃乌鸡蛋,没有什么问题。就目前来看,在市场中很容易买到乌鸡蛋。因为乌鸡大量养殖,可以看到这种青绿色的皮,然后标上一个乌鸡蛋。确确实实,也能买到,或者在日常生活里能经常食用这种鸡蛋。但实际上和普通鸡蛋营养结构差不太多,没有什么太明显差异。所以,不管是你买到普通鸡蛋,还是乌鸡蛋都是可以的。不过在哺乳期,或者产褥期里,最好是食用较新鲜、生产期短的,来源较清洁的鸡蛋。
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薏米仁的功效与作用
薏米仁对人体的帮助还是很大的,有些人身体出现水肿就会吃一些薏米仁就会得到缓解。因为薏米仁具有利水消肿和清热排毒的功效。当然对我们的秀发也是很有帮助的,因为经常吃薏米粥的人可以加强秀发的营养物质,从而可以防止脱发让你的秀发可以柔顺光滑。所以薏米仁的功效与作用还是很大的。
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羊奶中的脂肪球小,在胃中形成的凝块小,比牛奶好消化。喝羊奶,在消化上比牛奶更好一点,但是牛奶的维生素B12含量比羊奶高。两种乳制品都可以喝,但是从营养分析上有不同、有差异,差异并没有想象的那么大,各有各的利,各有各的瑕疵。如果有条件选择牛奶或者选择羊奶的时候,可以均匀的喝;羊奶价格成本比较高,也可以只选择牛奶。乳制品每天摄入250毫升至300毫升是最基本的保证,在此前提下可以选择羊奶,可以选择牛奶,可以选择奶酪,甚至可以选择酸奶,或其他乳制品。没有特别规定必须要喝哪种乳制品,根据自己的口感,根据自己的需要。但有一个前提,每天要摄入一定量的乳制品,补充优质蛋白质、钙。
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2018-09-21

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孩子怎么吃才营养均衡
孩子#营养均衡#才能有利于身体的发育。想要达到营养均衡,首先要求摄入的食物保持多样化,可以以谷类为主,多吃水果、蔬菜,还要保证乳制品以及#动物性食物#摄入。这样多种食物搭配起来食用,可以每天为孩子提供#优质蛋白质#、丰富的#碳水化合物#以及脂肪,能够更好的满足孩子在成长过程中的营养需求。脂肪在孩子生长发育的过程中是非常重要的营养素,不饱和脂肪酸,比如EPA、DHA都对孩子的生长发育有很大的好处。为了达到营养均衡,每天应该保证12种食物摄入,一周应该保证在25种食物以上。在吃的营养均衡的前提下,也要让孩子适当的加强运动,同时还要保证每天有充足的睡眠。如果以上几点能够同时做到,对孩子的生长发育非常有好处。
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老年人与年轻人营养需求的区别
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你对食物的态度带有“短缺”烙印吗
我父母(78岁和68岁)最近在我家里持续生活了一年多,我有机会近距离关注他们的饮食,特别是他们对食物的态度。通过对比他们和我自己对食物态度的相同和不同之处,对比他们和我儿子对食物态度的不同之处,我的发现也许并不新奇,但肯定令人唏嘘。
南瓜,适宜秋天吃的蔬菜
即可当菜,又可当粮的南瓜,营养价值的确不低,秋季多吃南瓜有益于身体健康。祖国医学认为:南瓜味甘,性温,具有补中益气、消痰止咳的功能,可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。
顺应季节变化,调整儿童饮食
立夏正当春夏交替之际,是夏季开始的第一个节气,也是一年中儿童发育最快的时候。立夏以后,天气很快变热(北京今天最高气温已达30°C),立下以后风多雨少气候干燥,天气变化无常,儿童很容易出现“上火”等症状,主要表现为咽喉干痛、嘴唇干裂、眼睛红赤、大便干燥、食欲不振等。