白蛋白的作用一般有维持血浆渗透压、降低水肿、解毒、运载物质、储备氨基酸等。具体分析如下：

1.维持血浆渗透压：白蛋白是血浆中含量最多、分子最小、溶解度大、功能较多的一种蛋白质，能够维持血浆渗透压。

2.降低水肿：如果体内白蛋白含量偏低，可能引起水肿，将其补充到正常范围，即可改善水肿现象。

3.解毒：白蛋白是具有黏性、胶质性的物质，可与重金属离子结合，由排泄系统排出体外，起到解毒的作用。

4.运载物质：白蛋白在血液中可以携带营养物质、氧气，有助于维持身体各项生理活动。

5.储备氨基酸：白蛋白属于合成氨基酸的原料，在血液中可以作为储备氨基酸，当人体缺乏时，可合成氨基酸支撑各项活动。

在日常生活中，应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，有助于使白蛋白维持在正常范围内。