人在感冒期间体质非常弱，感冒是我们常见病，只要体质稍微差点的人，受了凉就会感冒。感冒期间有许多需要忌口的食物，对于鲜嫩美味的羊肉，也会想要饱饱口福，那么感冒能吃羊肉吗？

感冒最好不要吃羊肉。感冒患者需要多吃一些肉类及蛋类补充蛋白质，羊肉并不是很好的选择。而且，感冒常会有鼻涕黄、痰多黏绸、黄色、咽痛、口乾、舌燥等热象，这时后如果再吃了有温补性的羊肉，很容易造成了火上加油的现象，而加重感冒的病情。所以感冒时好不要吃羊肉，其实不只羊肉，只要是中医上归为有温补性的中药或温热性食补都应避免。

伤风感冒时最好不要吃羊肉，患者需要多吃一些肉类及蛋类补充蛋白质，羊肉并不是很好的选择。

感冒常会有鼻涕黄、痰多黏绸、黄色、咽痛、口乾、舌燥等热象，这时如果再吃了有温补性的羊肉，很容易造成火上加油的现象，而加重感冒的病情，所以感冒时最好不要吃羊肉，其实不只羊肉，只要是中医上归为有温补性的中药或温热性食补都应避免。

因为羊肉营养丰富，属于中药食材，常吃羊肉可以补血助阳、益气补虚、促进血液循环。羊肉属于热量肉食，可以让体寒的人变得身体暖和，但是有发热、牙痛、口舌生疮等上火症状的人不宜食用。感冒患者需要多吃一些肉类及蛋类补充蛋白质，羊肉并不是很好的选择。

感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。