怀孕后女性在生理上会发生很大的变化，所以妊娠期孕妇稍微不注意，就可能出现上火的情况，牙龈肿痛更是经常会发生的事情。但孕妇担心对胎儿不利，不敢随便用药，那么，孕妇牙龈肿痛怎么办呢？

1.调整饮食
　　许多孕妇出现牙龈肿痛的症状，都是因为上火引起的，所以此时要注意调整自己的饮食，多吃一些清淡的食物，比如蔬菜，水果等，有助于去火，缓解牙龈肿痛症状，另外也可以适当的多喝一些咸豆浆，也能帮助清凉去火，缓解牙龈肿痛。少吃或者不吃过于油腻的食物，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。
　　2.淡盐水漱口
　　因为盐水有杀菌消炎的作用，所以当孕妇出现牙龈肿痛症状的时候，可以在吃饭后喝一口淡盐水，含漱五分钟左右再吐掉，坚持能有效的缓解牙龈肿痛。

3.注意休息
　　经常熬夜，不能保证正常休息的孕妇，身体对于细菌的抵抗力会大大下降，所以孕妇出现牙龈肿痛的时候，要注意多休息，提高身体的抗病能力，对牙龈肿痛的缓解能起到一定的帮助作用。
　　4.心情舒畅
　　如果经常脾气暴躁，心情不好，更容易出现牙龈肿痛的情况，所以孕妇出现牙龈肿痛时，要注意保持愉快的心情，对于缓解病情也有很好的帮助。
　　5.穴位按摩
　　当孕妇出现牙龈肿痛症状的时候，可以按摩液门穴，或者拳头敲打这个穴位，每天都要坚持15分钟，这样就可以有效的缓解牙龈肿痛症状。

6.用药治疗
　　虽然孕妇在怀孕期间不能随便用药，但是如果牙龈肿痛特别严重，也会引起宫缩，对胎儿造成一定的影响，所以此时应该及时去医院，让医生给自己开一些不伤害宝宝的药物，来缓解牙龈肿痛症状。
　　因为孕妇更容易出现上火症状，所以在平时更要注意多喝水，还可以适当的喝一些蜂蜜水，可以防治牙龈肿痛。做好口腔的清洁卫生工作，保证每天早晚刷牙，饭后漱口，对牙龈肿痛也能起到一定的防治作用。